Alive

تجريب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. برامج مصممة لجميع مستويات اللياقة البدنية.

انه يوم جميل لتكون على قيد الحياة! Alive هو تطبيق للياقة البدنية والعافية من ويتني سيمونز. شاركت ويتني رحلتها في اللياقة البدنية والتدريبات لسنوات عديدة ، وقد صممت الآن برامج لمساعدة النساء في رحلاتهن. ويتني شغوفة بتمكين النساء من تشكيل أفضل النسخ من أنفسهن عقليًا وجسديًا. يوفر هذا التطبيق برامج وتدريبات مخصصة لدفعك إلى أقصى حدودك ، مما يساعدك على تحقيق أهداف لياقتك والحصول على أفضل شكل في حياتك.

جنبا إلى جنب مع ويتني ، جلبت Alive المدربة ذات الخبرة ليبي كريستنسن! ليبي متخصصة في تدريب القوة وقد كرست برنامجها لمستخدمينا بأهداف تتمحور حول اكتساب العضلات وبناء القوة!

تم تخطيط وتصميم Alive ليكون بسيطًا قدر الإمكان وسهل الاستخدام. ركز بشكل خاص على تجربة التمرين حتى تكتسب الثقة أثناء التدريبات. نحن متحمسون لمواصلة تحسين وتطوير التطبيق مع مجتمع Alive في هذه العملية.

سمات

البرامج

يتضمن Alive 17 برنامجًا مختلفًا للاختيار من بينها بناءً على أهدافك الشخصية. عندما تنضم إلى برنامج ما ، يتم إرشادك من خلال جدول كامل للتدريبات التي تمتد على مدى عدة أسابيع. هذا يأخذ أي تخمين ويبقيك مركزًا على أهدافك.

التحديات

تؤمن Alive بشدة أن صحتك العقلية لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية وقد صممت تحديات لمدة 30 يومًا حيث تتقاطع هذه التحديات. يحتوي كل تحد على مهام يومية وتنقل واعي وتدريبات ومحفزات يومية. ستساعدك هذه التحديات على تخطي حدودك والكشف عن عادات جديدة لتعيش حياة أكثر صحة يومًا بعد يوم.

التدريبات اليومية

يتضمن Alive أكثر من 100 تمرين يومي مقسم إلى فئات مختلفة (HiiT و Abs و Pull وما إلى ذلك) حتى تتمكن من تحديد نوع التمرين الذي تريد القيام به.

رحلة

الطريق إلى حياة لائقة وصحية رحلة وليست عملية بين عشية وضحاها. تتيح لك الرحلة تتبع تقدمك من خلال الوزن والصور والجدول الزمني للتقدم. يتمتع Alive أيضًا بالقدرة على مزامنة دقائقك النشطة وبيانات الوزن مع Apple Health. التناسق هو المفتاح لذلك بينما تحقق أهدافك باستمرار ، سيكافئك التطبيق بإنجازات على طول الطريق!

الاشتراكات / Alive Premium

يمكن تنزيل Alive مجانًا ويقدم خيارين للاشتراك المميز ، شهريًا وسنويًا. يتضمن كلا الخيارين نسخة تجريبية لمدة 7 أيام. يوفر Alive Premium وصولاً كاملاً إلى التطبيق بما في ذلك جميع البرامج والتدريبات اليومية.

سيتم تحميل الاشتراكات على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب iTunes الخاص بك. سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.

يمكنك إدارة اشتراكاتك ويمكن إيقاف التجديد التلقائي بالذهاب إلى إعدادات حسابك بعد الشراء. بعد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح. أنت توافق على سياسة الخصوصية والشروط والأحكام الخاصة بنا عن طريق التنزيل والاشتراك في Alive Premium.

https://aliveapp.co/terms

https://aliveapp.co/privacy