Birth Recovery Center

اللياقة البدنية والتغذية بعد الولادة

مرحبًا بك في مركز تعافي الولادة، وجهتك النهائية للتدريبات الشاملة بعد الولادة والتغذية والرعاية والدعم. مهمتنا هي تمكين الأمهات من النمو وتوفير سهولة الوصول إلى الخبراء والأدوات والبرامج اللازمة لرحلة ما بعد الولادة الناجحة.

في مركز تعافي الولادة، نقدم برامج نالت استحسانًا كبيرًا مثل Ab Rehab و30 Day Slim Down، والتي نجحت في مساعدة مئات الآلاف من النساء في تحقيق الشفاء التحويلي. ترتكز هذه البرامج على أبحاث مكثفة أجراها خبراء ما بعد الولادة ومدربون ما بعد الولادة لدينا، وتم تطويرها خصيصًا لمعالجة مجموعة واسعة من اهتمامات ما بعد الولادة. بدءًا من عملية الانبساط والتعافي من العمليات القيصرية وحتى سلس البول، وصحة قاع الحوض، والهبوط، وتخفيف آلام الظهر، وتنعيم الجسم، وفصل البطن، يوفر نهجنا الشامل حلولًا مستهدفة لاحتياجاتك الفريدة. يمكنك الوصول إلى جميع التمارين في المنزل ونحن نضمن أنك ستحصل على المساعدة الشخصية والدعم اللازم لاستعادة صحتك!

يشمل دعمنا المتخصص ما يلي:

-تمارين ما بعد الولادة

-تمارين الانبساط المستقيمي

-تمارين قاع الحوض

- التدريبات الأساسية

-تدريب القوة

-استكشاف أخطاء القسم C وإصلاحها

لكن عروضنا لا تتوقف عند هذا الحد! انضمي إلى مجتمعنا الداعم وتواصلي مع شبكة من خبراء ما بعد الولادة الذين يغطون مختلف جوانب الأمومة، بما في ذلك:

-التغذية وخسارة الوزن النحيف

-خطط وجبات الرضاعة الطبيعية

-التدريب على النوم

-دعم الرضاعة الطبيعية مع IBCLC

-الصحة النفسية

- من السهل تناول وصفات نمط الحياة

-تدريبات القوة في فرقة بود

- برامج Bod Squad للقلب وتمارين المشي

يتم أيضًا تضمين تمارين قاع الحوض والتمارين الأساسية (Ab Rehab+) وهي مصممة خصيصًا لمعالجة مشكلات قاع الحوض الشائعة وتوفير تمارين مستهدفة للشفاء والتقوية. يمكنك أيضًا المشاركة في جلسات التدريب الأسبوعية المباشرة للأسئلة والأجوبة، والتحديات المجتمعية نصف الشهرية، وفصول تمرين Ab Rehab التفاعلية المباشرة الأسبوعية لتعزيز رحلة التعافي.

تطبيق Birth Recovery Center هو رفيقك في كل مرحلة من مراحل الأمومة. منذ لحظة ولادتك وحتى احتياجاتك الفريدة للتعافي بعد الولادة وما بعدها، يوفر تطبيقنا الموارد والأدوات والخبرة التي تحتاجها لتزدهر. تولّي مسؤولية صحتك بعد الولادة، وانطلقي في طريق القوة والشفاء والثقة، وشاهدي تحولك المذهل. سواء كنت تتعامل مع مشكلات مثل التسرب أو تحتاج إلى مساعدة في علاج انبساط المستقيم، فنحن هنا لمعالجة هذه المشكلات وإعادتك إلى الشعور وكأنك في منزلك مرة أخرى!

قم بتنزيل تطبيق Birth Recovery Center الآن لفتح عالم من الدعم والتوجيه الذي سيدفعك نحو تحقيق أهدافك الشخصية بعد الولادة. دعنا نرشدك في رحلتك نحو الصحة والرفاهية المثالية. لأن كل أم تستحق أن تزدهر!