Canopie

المرونة للأمومة

أن تصبح أماً يمكن أن تشعر بالإرهاق. يجعل Canopie من الممكن التغلب على الإرهاق باستخدام 3 تقنيات قائمة على الأدلة لمساعدتك على بناء المرونة العاطفية والثقة العقلية بحيث يمكنك:

* تهدئة عقلك القلق

* إدارة توترك

* اظهر كوالد وشريك وشخص تريد أن تكون

سواء كنت تعانين من مزاج متدني ، أو تم تشخيصك باضطراب المزاج في الفترة المحيطة بالولادة مثل القلق أو الاكتئاب ، أو ترغبين فقط في تمكين نفسك بأدوات التأقلم وتقنيات بناء القوة العقلية لتخطي تقلبات الأمومة التي لا مفر منها ، يمكننا مساعدتك .

تم تخصيص جلساتنا المنسقة لأهدافك الفريدة ، وذلك باستخدام مزيج تم اختباره من قبل الخبراء وتم اختباره من قبل الأمهات من العلاجات المعتمدة سريريًا والتي أثبتت فعاليتها في الوقاية من القلق والاكتئاب بعد الولادة ومعالجتهما. سيساعدك كل برنامج على اكتساب معرفة وأدوات ومهارات محددة لتغيير سلوكياتك بشكل إيجابي حتى تبدأ في إيجاد الهدوء الداخلي على الرغم من الفوضى الخارجية التي تصاحب الأبوة والأمومة. عندما تجد الراحة من التوتر والقلق ، ستزرع المزيد من الصبر والفرح والطاقة وستلاحظ تحسنًا في حياتك يتجاوز مزاجك.

تم تصميم جلساتنا مع وضع الأمهات المشغولات في الاعتبار. نحن نعلم أن المخاوف والمخاوف والقلق تأتي في أي وقت ، وغالبًا عندما لا يكون هناك أي شخص آخر في الجوار أو مستيقظًا. نحن رفيقك ومرشدك ومشجعك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

متجذرًا في البحث ، نحن نقود بتعاطف. نحن العلاج - بشروطك.

كيف يعمل برنامج SIGNATURE CORE من Canopie:

- تجيب على بعض الأسئلة حول حالتك المزاجية الحالية وأهدافك المستقبلية.

- نقوم برعاية برنامج موجه ذاتيًا مدته 12 يومًا لنقلك إلى المكان الذي تريد أن تذهب إليه. هل تريد تواصلًا أفضل مع شريكك ، ونومًا أكثر ، وتحكمًا أكبر في عواطفك ، وتشعر بأنك أقل تشتتًا؟ لقد حصلنا عليك.

- تلتزم بـ 12 دقيقة لمدة 12 يومًا لتشعر بتحسن.

** في تجربة مضبوطة بشكل عشوائي ، أبلغت 100٪ من أمهاتنا عن حدوث تغيير إيجابي في صحتهن العاطفية مع Canopie. **

ميزات أخرى مع عضويتك في Canopie:

جلسات التحدي الشائعة: أكثر من 120 جلسة أنشأها خبراء الصحة العقلية - من 2 إلى 10 دقائق - ركزت على التعامل مع المشكلات الأبوية والمحفزات الأكثر شيوعًا التي تؤثر على صحتنا العاطفية والعقلية مثل:

- الحرمان من النوم

- الرضاعة الطبيعية والضخ وغير ذلك من صعوبات التغذية

- تحديات العلاقة

- انتقالات العودة إلى العمل

- الارتباك في نمو الطفل

جلسات التحدي الفريدة: هذه الجلسات التي أنشأها الخبراء ترشد الآباء وتدعم رفاهيتهم من خلال التجارب التي تشكل ضغوطًا عاطفية وعقلية فريدة مثل:

- إقامة NICU

- تجارب الولادة المؤلمة

- الولادة بالمضاعفات

- أمهات المرة الثانية

- أمهات شابات

- DMER

التعزيزات السريعة: في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى الضغط على زر إعادة الضبط. تهدف هذه الجلسات السريعة التي تتراوح مدتها من 2 إلى 5 دقائق إلى مزاج معين لمساعدتك على إيجاد التوازن مرة أخرى.

قصص شخصية من مجتمع كانوبي: تشارك الأمهات والأزواج الحقيقيون في Canopie تجاربهم في الحياة الواقعية - الجيدة والصعبة والفوضوية حقًا حتى لا تشعر بالوحدة. واستلهم كيف تغلبوا على أصعب لحظات الأبوة والأمومة.

تعقب التقدم وعمليات التحقق: ترى أمهاتنا أفضل النتائج عندما يلتزمون بالمشاركة المستمرة في البرنامج. تتبع تقدمك للاحتفال بكل العمل الجيد الذي تقوم به لنفسك.

المذكرات اليومية: يسمح لك قسم المجلة الخاص بنا بالتعبير عن الأفكار والمشاعر والمخاوف أو التفكير في التقدم الذي تم إحرازه.

دعم مستمر: نحن هنا من أجلك في كل خطوة على الطريق. تواصل معنا للتواصل مع الموارد الأخرى أو لطلب جلسات ليس علينا حتى الآن أن تناسب احتياجاتك بشكل أفضل.

انضم إلى آلاف الأمهات الجدد في طريقهن إلى Canopie وتنزيله اليوم للانضمام إلى آلاف الأمهات الجدد لبدء تجربتك المجانية لمدة 7 أيام.

ينصح باستخدام Canopie من قبل أطباء التوليد / القابلات وأطباء الأطفال وعلماء النفس وخبراء الصحة العقلية. نحن فخورون بأن نكون أحد موارد مركز ستار للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.