تاب آوری برای مادر شدن
مادر شدن می تواند احساسی طاقت فرسا داشته باشد. Canopie با استفاده از 3 تکنیک مبتنی بر شواهد برای کمک به ایجاد انعطاف‌پذیری عاطفی و اعتماد به نفس ذهنی، غلبه بر غرق شدن را ممکن می‌سازد تا بتوانید:
* ذهن مضطرب خود را آرام کنید
* استرس خود را مدیریت کنید
* به عنوان والدین، شریک زندگی و شخصی که می خواهید باشید ظاهر شوید
چه با خلق و خوی ضعیف خود دست و پنجه نرم کنید، چه با اختلال خلقی پری ناتال مانند اضطراب یا افسردگی تشخیص داده شده اید، یا فقط می خواهید با ابزارهای مقابله ای و تکنیک های تقویت ذهنی برای عبور از فراز و نشیب های اجتناب ناپذیر مادری خود را قدرتمند کنید، ما می توانیم به شما کمک کنیم. .
جلسات آموزشی ما برای اهداف منحصر به فرد شما شخصی سازی شده است، با استفاده از ترکیبی از درمان های تایید شده بالینی که توسط متخصصان و مادران آزمایش شده است که برای پیشگیری و درمان اضطراب و افسردگی پس از زایمان اثبات شده است. هر برنامه ای به شما کمک می کند تا دانش، ابزار و مهارت های خاصی را به دست آورید تا رفتارهای خود را به طور مثبت متحول کنید، بنابراین با وجود هرج و مرج بیرونی که همراه با والدین است، شروع به یافتن آرامش درونی کنید. با رهایی از استرس و اضطراب، صبر، شادی و انرژی بیشتری در خود پرورش می دهید و شاهد پیشرفت هایی فراتر از خلق و خوی خود در زندگی خود خواهید بود.
جلسات ما با در نظر گرفتن مادران پرمشغله طراحی شده است. می‌دانیم که نگرانی‌ها، ترس‌ها و اضطراب‌ها در هر زمانی به وجود می‌آیند، اغلب زمانی که هیچ کس دیگری در اطراف یا بیدار نیست. ما همراه، راهنما و تشویق کننده 24 ساعته شما هستیم.
ما که ریشه در تحقیق داریم، با شفقت رهبری می کنیم. ما در حال درمان هستیم - طبق شرایط شما.
برنامه اصلی امضای Canopie چگونه کار می کند:
- به چند سوال در مورد روحیه فعلی و اهداف آینده خود پاسخ می دهید.
- ما یک برنامه 12 روزه خود هدایت را تنظیم می کنیم تا شما را به جایی که می خواهید برسانید. آیا می خواهید ارتباط بهتری با شریک زندگی خود داشته باشید، خواب بیشتری داشته باشید، کنترل بیشتری بر احساسات خود داشته باشید، کمتر احساس پراکندگی کنید؟ ما تو را داریم
- 12 دقیقه را به مدت 12 روز اختصاص می دهید تا احساس بهتری داشته باشید.
**در یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده، 100٪ از مادران ما تغییر مثبتی در سلامت عاطفی خود با Canopie گزارش کردند.**
سایر ویژگی های عضویت Canopie شما:
جلسات چالشی متداول: بیش از 120 جلسه ایجاد شده توسط متخصصین سلامت روان - از 2 تا 10 دقیقه - متمرکز بر پیمایش رایج‌ترین سکسکه‌های والدین و محرک‌هایی که بر سلامت عاطفی و روانی ما تأثیر می‌گذارند، مانند:
- کم خوابی
- شیردهی، پمپاژ کردن، و سایر مشکلات تغذیه
- چالش های رابطه
- انتقال بازگشت به کار
- سردرگمی رشد کودک
جلسات چالشی منحصر به فرد: این جلسات توسط متخصص ایجاد شده والدین را راهنمایی می کند و از رفاه آنها از طریق تجربیاتی حمایت می کند که استرس های عاطفی و روانی منحصر به فردی مانند:
- NICU می ماند
- تجربیات تروماتیک تولد
- تولد با چند قلو
- مادران بار دوم
- مادران جوان
- DMER
افزایش سریع: گاهی اوقات، شما فقط باید دکمه تنظیم مجدد را فشار دهید. این جلسات 2 تا 5 دقیقه ای اکسپرس به سمت یک خلق و خوی خاص هدف گذاری شده اند تا به شما کمک کنند تا دوباره تعادل را پیدا کنید.
داستان‌های شخصی از جامعه سایبان: مادران و زوج‌های سایبان واقعی تجربیات زندگی واقعی خود را به اشتراک می‌گذارند - خوب، سخت، و واقعا کثیف تا کمتر احساس تنهایی کنید. و از چگونگی غلبه بر سخت ترین لحظات والدینی خود الهام بگیرید.
ردیاب پیشرفت و چکINS: مادران ما وقتی متعهد می‌شوند به طور مداوم در برنامه شرکت کنند، بهترین نتایج را می‌بینند. پیشرفت خود را دنبال کنید تا تمام کارهای خوبی را که برای خودتان انجام می دهید جشن بگیرید.
درخواست‌های مجله: بخش مجله ما به شما امکان می‌دهد افکار، احساسات و نگرانی‌ها را رها کنید یا در مورد پیشرفت‌هایی که به دست آمده است فکر کنید.
پشتیبانی مداوم: ما در هر مرحله برای شما اینجا هستیم. برای ارتباط با منابع دیگر یا درخواست جلساتی که هنوز نیازی به آن نداریم، با ما تماس بگیرید تا با نیازهای شما مطابقت داشته باشد.
به هزاران مادر جدید در راه خود بپیوندید و امروز Canopie را دانلود کنید تا به هزاران مادر جدید بپیوندید تا دوره آزمایشی رایگان 7 روزه خود را شروع کنید.
کانوپی توسط پزشکان متخصص/ماما، متخصصان اطفال، روانشناسان و کارشناسان بهداشت روان توصیه می شود. ما مفتخریم که منبع مرکز STAR آکادمی اطفال آمریکا هستیم.