الصفحة الرئيسية تطبيق الصحة واللياقة البدنية تمارين للحصول على الخصر أصغر

تمارين للحصول على الخصر أصغر

1.3 بواسطة LenPol
08/02/2018 الإصدارات القديمة

تمارين للحصول على الخصر أصغرحول

تمارين محددة لتقليص ما يصل محيط الخصر لديك

إذا كنت تحاول الحصول على الخصر أصغر، للحصول على الشكل الساعة الرملية، أو كنت تبحث فقط لانقاص بضع بوصات الخروج من بطن مستديرة، هذه النصائح والتمارين يمكن انجاز هذه المهمة.

هل هذه التمارين محددة لاستهداف وتقليم يصل محيط الخصر لديك. وتشمل هذه التمارين في روتينك اليومي، وسوف تحصل على الخصر أصغر.

الشيء الأكثر أهمية لفهم عندما تحاول الحصول على الخصر صغير هو أن الجسم السليم هو أولوية واحد؛ تدريب القوة لكامل الجسم واتباع نظام غذائي صحي هي المفتاح. ويمكن لهذه التمارين تساعد أيضا مع جوهر أقوى وعبدومينالس أكثر منغم.

تحديث لأحدث إصدار 1.3

Last updated on 12/02/2018

Updated graphics and UI, with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.

Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.

Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

تمارين للحصول على الخصر أصغر

تمارين للحصول على الخصر أصغرحول

تحديث لأحدث إصدار 1.3

معلومات أكثر ل تطبيق

الإصدارات القديمة لـ تمارين للحصول على الخصر أصغر

Exercises for a Smaller Waist 1.3

Exercises for a Smaller Waist 1.3

Exercises for a Smaller Waist 1.2

Exercises for a Smaller Waist 1.2

Exercises for a Smaller Waist 1.0

Exercises for a Smaller Waist 1.0

تمارين للحصول على الخصر أصغر البديل

احصل على المزيد LenPol

الاكتشاف