تمارين حرق الدهون

اخسر الوزن بسرعة وحافظ على لياقتك مع تمارين حرق الدهون في المنزل - بدون معدات

تمارين حرق الدهون - تمارين خسارة الوزن في المنزل مثالي للرجال والنساء الذين يرغبون في خسارة الوزن بسرعة. مع التمارين الفعالة في حرق الدهون، يمكنك خسارة دهون البطن والساقين والذراعين والحصول على جسم أفضل.

لا حاجة إلى معدات، يمكن ممارسة جميع التمارين في المنزل أو في أي مكان في أي وقت. يمكنك تتبع السعرات الحرارية التي تم حرقها ومدى تقدم خسارة الوزن من خلال الرسوم البيانية. اتبع خطة الـ 30 يومًا واقضِ 5-10 دقائق في اليوم لخسارة الوزن والمحافظة على صحتك!

تمارين شخصية

التمارين مناسبة لجميع المستويات، للرجال والنساء. استنادًا إلى أهدافك، سنقدم لك أنظمة من التمارين المنزلية القصيرة والفعالة المخصصة لأجلك. تزداد شدة التمارين خطوة بخطوة، بحيث يمكنك الحفاظ على ممارسة التمارين بسهولة.

خطة تدريب مخصصة

أنشئ أنظمة التمارين التي تناسبك من بين مئات التمارين. إذا أصيبت ركبتك أو ظهرك، فلا تقلق، يمكنك استبدال التمارين غير المرغوب فيها، ويمكنك أيضًا تعديل ترتيب التمارين ووقت الراحة.

مارس التمارين مع الموسيقى

يمكن لممارسة التمارين مع الموسيقى أن تزيد من تحفيزك بنسبة تصل إلى 35%! نحن نقدم لك مجموعة متنوعة من الموسيقى للحفاظ على نشاطك أثناء ممارسة التمارين.

+300 تمرين تستخدم وزن الجسم

+300 تمرين لخسارة الوزن تناسب أجزاء الجسم المختلفة والساقين والبطن والأرداف والذراعين والخصر والصدر، الخ. لقد أثبتت جميع التمارين التي صممها مدربو اللياقة البدنية المحترفين، أنها تساعدك على الحصول على شكل الجسم المطلوب وخسارة الوزن بشكل فعال.

لا حاجة للمعدات

التمارين المتنوعة لحرق الدهون كل يوم تجعل فقدان الوزن أمرًا بسيطًا وممتعًا. بدون معدات أو صالة رياضية، يمكنك ممارسة التمارين في المنزل أو في أي مكان في أي وقت.

نصائح تدريبية ومقاطع فيديو تعليمية

ترشدك الرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو والتعليمات التفصيلية خلال ممارسة التمرين. قم بالتمرين بالطريقة الصحيحة وحقّق النتائج المثلى. تمامًا كما لو كان معك مدرب شخصي في جيبك!

ميزات أخرى مذهلة

نصائح يومية، بما في ذلك كيفية تناول الطعام والنظام الغذائي، وكيفية اللباس، وكيفية الشرب، وهذا يساعدك على تعزيز نتيجة حرق الدهون. مع تذكير التمارين المخصصة، سوف تكون أكثر انضباطًا ولن تنسى التمرين. مزامنة البيانات مع Google Fit.

تمارين متنوعة متوفرة

تمارين خسارة الوزن، تمارين حرق الدهون، تمرينات فقدان الوزن، تمرين الساق، تمرين البطن، تمرين الأرداف، تمرين الصدر، تمرين الذراع، تمارين حرق دهون البطن، خسارة دهون البطن، تمارين عضلات البطن، تمارين في المنزل......