Fit Home

تطبيق تتبع السعرات الحرارية للياقة البدنية لفقدان الوزن بشكل صحي

اجعل المنزل مناسبًا: فقد الوزن واللياقة والصحة أصبح أمرًا سهلاً!

💪 النهج القائم على الأهداف - فقدان الوزن أم زيادة العضلات؟ احصل على أقصى استفادة من تطبيقنا من خلال تحديد أهدافك

🥗 تتبع الوجبات - تتبع الوجبات والسعرات الحرارية ووحدات الماكرو للمساعدة في الحفاظ على المسار الصحيح لأهدافك المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية وفقدان الوزن

🎯 نقاط التفتيش اليومية - تحدى نفسك بإكمال 3 نقاط تفتيش يومية لمساعدتك على تحقيق النتائج

🍽️ إلهام الوجبة - وصفات وجبات يومية متوازنة تناسب نظامك الغذائي أو صحتك أو متطلبات الكيتو

🎯 المنهج القائم على الأهداف

نريد أن نهيئك للنجاح. من أجل تقديم أكثر نقاط التفتيش والأفكار للوجبات كفاءة وفعالية من أجل الوصول إلى أهداف فقدان الوزن أو اكتساب العضلات ، نحتاج إلى أن نكون قادرين على رؤيتك كشخص كامل. ابدأ ببناء ملفك التعريفي للياقة البدنية عند تنزيل تطبيق اللياقة الخاص بنا. يتضمن ملف التعريف أسئلة مثل: ما هو مستوى اللياقة البدنية الذي يناسبك حاليًا؟ هل تتطلع إلى إنقاص الوزن ، أو اكتساب العضلات ، أو كليهما؟ ما نوع الحركة التي تستمتع بها؟ ما هي احصائيات الجسم الأساسية الخاصة بك؟ كيف يمكننا مساعدتك بشكل أفضل في رحلة لياقتك؟

🥗 تتبع الوجبات

تبحث للبقاء على المسار الصحيح مع نظامك الغذائي؟ سواء كنت تبحث عن حساب السعرات الحرارية ، أو وحدات الماكرو ، أو الكربوهيدرات ، أو ببساطة تتطلع إلى أن تكون أكثر وعيًا بصحتك ، فإن أداة تتبع الوجبات لدينا ستساعدك على البقاء على المسار الصحيح! مع الآلاف من الوجبات الجاهزة ، كل ما عليك فعله هو البحث عن وجبتك ، وستعرف على الفور عدد السعرات الحرارية ، ووحدات الماكرو ، والكربوهيدرات ، وما إلى ذلك التي تحتوي عليها! بالإضافة إلى ذلك ، يحسب تطبيقنا عدد السعرات الحرارية التي يمكنك تناولها كل يوم من أجل الوصول إلى أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية أو فقدان الوزن. أثناء تتبعك لوجباتك على مدار اليوم ، سترى عدد السعرات الحرارية المتبقية لديك!

🎯 نقاط التفتيش اليومية

احصل على النتائج من خلال استكمال 3 نقاط تفتيش يومية. تساعد نقاط التفتيش في إبقائك على المسار الصحيح ، من خلال تحفيزك على اتخاذ خيارات أفضل - التدريبات اليومية والوجبات والعادات والمزيد. يتم تخصيص نقاط التفتيش اليومية وفقًا لأهدافك المتعلقة باللياقة البدنية وفقدان الوزن ، وهي مصممة لتكون صعبة ولكن يمكن تحقيقها. كل يوم تكمل فيه جميع نقاط التفتيش الثلاثة الخاصة بك ، ستتلقى خطًا! كلما تراكمت خطوطًا أكثر ، زادت احتمالية فوزك بالوصفات المجانية وخطط التدريبات والمزيد!

🍽️ ملهم الوجبة

بالإضافة إلى متتبع الوجبات ، يمنحك Fit Home أيضًا إمكانية الوصول إلى الآلاف من أفكار الوجبات المصممة لمساعدتك في الوصول إلى أي من أهدافك ، سواء كان ذلك من خلال فقدان الوزن أو زيادة العضلات أو أي شيء بينهما. تصمم مكتبة وجباتنا الشاملة أفكارًا للوجبات اليومية وفقًا لملفك الشخصي وأهدافك. يشمل إلهام وجبات الإفطار والغداء والعشاء اليومية الأنواع التالية من الوجبات:

• صحية

• متوازن

• وجبات الكيتو

• منخفض السعرات الحرارية

• منخفض الكربوهيدرات

• نسبة عالية من البروتين

Fit Home هو تطبيق للصحة واللياقة البدنية والتمارين الرياضية وفقدان الوزن للنساء والرجال. إنه أيضًا مشغل شاشة رئيسية يمنحك الوصول إلى العديد من الميزات الرائعة الأخرى لتحسين هاتفك والحفاظ على لوحة معلومات اللياقة البدنية الخاصة بك بمجرد تمريرة واحدة لسهولة تتبع الهدف والوجبات.

بالإضافة إلى لوحة معلومات تتبع الشاشة الرئيسية ، تحقق من شاشة البحث / الأخبار المنسدلة الجديدة وقائمة الإعدادات المحدثة ، والتي تتيح لك البحث في الويب بسهولة من خلال التمرير السريع لأسفل على شاشتك الرئيسية. على الرغم من أننا مدعومون بالإعلانات من أجل الحفاظ على هذا التطبيق مجانيًا ، فإننا نحاول تقليلها إلى الحد الأدنى.