Fitatu

مخطط الوجبات ونظام غذائي عداد السعرات الحرارية وتطبيق وصفات صحية لإنقاص الوزن

الجديد في Fitatu - تقدير السعرات الحرارية باستخدام الذكاء الاصطناعي من صورة!

انتقل إلى المستوى التالي وانس إدخال المكونات يدويًا. الآن مجرد صورة وبضع ثوان هو كل ما تحتاجه! مدعومة بالذكاء الاصطناعي، تقوم الخوارزمية الخاصة بنا بتقدير السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة على الفور في الوجبات التي تتناولها - سواء في المنزل أو تناول الطعام بالخارج.

هذه ثورة حقيقية في حساب السعرات الحرارية!

Fitatu – مساعدك اليومي لأسلوب الحياة الصحي! يُسهل تطبيقنا حساب السعرات الحرارية، وتتبع العناصر الغذائية الكبيرة، ومراقبة الترطيب، مما يساعدك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية. مع الآلاف من الوصفات، وخطط الوجبات المخصصة، وميزات الصيام المتقطع، يدعمك Fitatu في كل خطوة على الطريق. تعرف على مدى سهولة التحكم في نظامك الغذائي وصحتك باستخدام Fitatu.

ميزات Fitatu التي ستساعدك على تحقيق هدفك:

- حساب السعرات الحرارية المناسبة ونسب البروتينات والدهون والكربوهيدرات مع توقع تحقيق الهدف.

- معلومات تفصيلية عن تناول العناصر الغذائية (السعرات الحرارية، البروتينات، الدهون، الكربوهيدرات)، بما في ذلك 39 فيتامين وعناصر مثل أوميجا 3، الألياف، الصوديوم، الكولسترول، الكافيين.

- أكبر قاعدة بيانات للمنتجات والأطباق التي يديرها أخصائيو التغذية، بما في ذلك المنتجات من سلاسل المتاجر (مثل تيسكو، أسدا، موريسونز، سينسبري، ليدل) والأطباق من سلاسل المطاعم (مثل ماكدونالدز، كنتاكي فرايد تشيكن، صب واي، بيتزا هت).

- الآلاف من الوصفات الصحية مع تعليمات وصور خطوة بخطوة.

- ماسح الباركود.

- تقدير السعرات الحرارية بالذكاء الاصطناعي - حدد بسرعة محتوى السعرات الحرارية للوجبات التي تتناولها في المنزل وخارجه.

- القائمة - 7 قوائم وجبات جاهزة: التوازن، والخضار، والسكر الأقل، والكيتو، والخالية من الغلوتين، والغنية بالبروتين.

- الصيام المتقطع - سيساعدك العداد المتحرك على الدخول بسلاسة إلى إيقاع الصيام ونوافذ تناول الطعام. اختر من بين 4 أنواع من الصيام: 16:8، 8:16، 14:10، 20:4.

- الثلاجة - أدخل المكونات الموجودة لديك وسنعرض لك ما يمكنك طهيه منها.

- تحقيق الهدف اليومي - سنساعدك على تلبية الاحتياجات اليومية المتبقية من السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة.

- قائمة التسوق - يتم إنشاؤها تلقائيًا بناءً على القائمة المخططة.

- تتبع كمية المياه مع خيارات التذكير.

- ملاحظات حول الصحة والرفاهية - سجل ما تشعر به. بالإضافة إلى الملاحظات، 52 رمزًا خاصًا.

- العادات - اختر من بين 22 مقترحًا يمكنك تنفيذها لمدة 90 يومًا. تتبع التقدم والحفاظ على الدافع.

- ملخصات السعرات الحرارية والعناصر الغذائية المتناولة لليوم أو الأسبوع أو أي فترة، بما في ذلك مراقبة تناول أي مادة مغذية.

- متابعة كتلة الجسم وقياساته. مع الرسوم البيانية وإشارة إلى توقعات تحقيق الهدف.

- تبادل الكربوهيدرات - الآن مع Fitatu، أصبح التخطيط لنظام غذائي لمرضى السكر أسهل بكثير!

- نسخ اليوم - تسريع تخطيط الوجبات لتكرار الأيام.

- حذف اليوم بأكمله - إزالة جميع الوجبات من يوم معين.

- القدرة على تحديد أهداف مختلفة لأيام التدريب.

- القدرة على تحديد أوقات الوجبات والإخطارات.

- تنزيل البيانات من Google Fit وGarmin Connect وFitBit وSamsung Health وHuawei Health وStrava.

- استيراد البيانات من تطبيقات الهاتف المثبتة Adidas Running by Runtastic وZepp Life (MiFit سابقًا) عبر Google Fit (يتطلب إعداد الاتصال).

- تصدير البيانات إلى أي برنامج أو إلى ملف XLS/CSV.

- خيار النسخ الاحتياطي/التصدير الإضافي - إرسال البيانات إلى Google Fit حول ما تأكله ومقدار وزنك.

- الوصول أيضًا من خلال WWW على www.fitatu.com.

لم يكن حساب السعرات الحرارية بهذه السهولة من قبل، قم بتنزيل التطبيق وانظر بنفسك!

https://www.fitatu.com/app/regulations

https://www.fitatu.com/app/privacy-policy