FitDiary Nutrition and Fitness

رفيق لياقتك لأسلوب حياة صحي وتحقيق أهداف لياقتك

مرحبًا بك في تطبيق "Perfect Body" - الحل الأمثل لعشاق الرياضة على جميع المستويات! يوفر تطبيقنا المصمم خصيصًا لك مجموعة واسعة من الميزات القابلة للتخصيص لمساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك والحصول على اللياقة البدنية المثالية.

إحدى الميزات الرئيسية لـ "Perfect Body" هي واجهته المرنة وسهلة الاستخدام، مما يسمح لك بتخصيص التطبيق وفقًا لاحتياجاتك. يمكنك إنشاء التمارين الخاصة بك وخطة النظام الغذائي لفقدان الوزن، وتصميم التدريبات الفردية، ومراقبة تقدمك بسهولة.

بالنسبة لأولئك الذين يهدفون إلى إنقاص الوزن، يقدم تطبيقنا قاعدة بيانات غذائية شاملة مع خيارات صحية وطبيعية. يمكنك الاحتفاظ بمذكرات طعام وتتبع السعرات الحرارية التي تتناولها وإجراء التعديلات اللازمة على نظامك الغذائي للتحكم الفعال في الوزن.

إذا كان هدفك هو اكتساب كتلة عضلية وأن تصبح لاعب كمال أجسام، فإن "الجسم المثالي" يسمح لك بتسجيل نتائجك وتحليلها. وبمساعدة الرسوم البيانية والإحصائيات، يمكنك تتبع تقدمك وضبط خطة التدريب الخاصة بك وفقًا لذلك.

يركز تطبيقنا أيضًا بشكل كبير على التغذية. يحتوي على حاسبة السعرات الحرارية التي توفر معلومات مفصلة عن البروتينات والدهون والكربوهيدرات. يمكنك تعديل قاعدة بيانات الطعام وتوسيعها لتناسب تفضيلاتك، مما يسهل الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.

يقدم "Perfect Body" خطة وجبات غذائية تحتوي على 1200 سعرة حرارية يوميًا ومجموعة متنوعة من خطط التمارين لتناسب الاحتياجات والتفضيلات المختلفة. يمكنك مراقبة تنفيذ برنامجك التدريبي وتسجيل نتائجك كتمرين دمبل باستخدام واجهة سهلة الاستخدام. يتيح لك التطبيق أيضًا إنشاء التمارين وتعديلها وجدولة التمارين والاحتفاظ بمذكرة مفصلة للتمرين.

بالإضافة إلى التمارين والتغذية، يمكّنك "الجسم المثالي" من تتبع قياساتك وتقدمك مع مرور الوقت. من خلال قياس مؤشر كتلة الجسم، والعضلة ذات الرأسين، وحجم الخصر، وغيرها من المعالم المهمة، يمكنك إنشاء خطة مخصصة مصممة خصيصًا لأهدافك المحددة في تطبيق حمية الكيتو.

يوفر تطبيقنا عدادًا للسعرات الحرارية وإحصائيات حول التمارين والقياسات والديناميكيات الفردية، مما يسمح لك بمراقبة تقدمك وإجراء التعديلات اللازمة على خطة التدريب الخاصة بك.

يوصي المطورون بشدة بالحفاظ على الترطيب المناسب، ويتضمن "Perfect Body" ميزة حساب المياه لمساعدتك على استهلاك كمية كافية من الماء لأسلوب حياتك النشط.

سواء كان هدفك هو فقدان الوزن، أو زيادة الوزن، أو تناول الطعام بشكل صحيح، أو ممارسة الرياضة بشكل فعال، فإن "الجسم المثالي" هو مساعدك الرياضي المثالي، حيث يرشدك نحو أسلوب حياة أكثر صحة ويساعدك على تحقيق الجسم الذي تحلم به.

استمتع بتجربة مزايا مذكرات التغذية الخاصة بنا، والتي تتميز بقاعدة بيانات طعام واسعة حيث يمكنك إضافة المنتجات وتعديل الأطباق. تضمن حاسبة السعرات الحرارية تتبعًا دقيقًا، بينما تمكنك مذكرات التدريبات من إنشاء وتخصيص برنامج التدريب الخاص بك، وتحرير التمارين، وجدولة التدريبات الخاصة بك. مع القدرة على متابعة قياسات جسمك ومراقبة تقدمك في المعايير المهمة، فإن "الجسم المثالي" يبقيك على طريق النجاح.

بغض النظر عما إذا كنت تمارس رياضة احترافية، أو تهدف إلى حرق الدهون، أو زيادة كتلة العضلات، أو تحديد العضلات، أو تعزيز القوة، أو ببساطة تتطلع إلى تحسين شكلك الجسدي، فإن "الجسم المثالي" يغطي احتياجاتك، سواء كنت في صالة الألعاب الرياضية أو في البيت