تقنيات هابكيدو

تعلم بعض التقنيات لممارسة هابكيدو والحصول على هذا التطبيق لجعله أسهل

هابكيدو هي فنون الدفاع عن النفس الكورية تركز على اللكمات، والركلات، ورميات وأقفال مشتركة. وغالبا ما يكون لدورات هابكيدو بعض التدريب على الأسلحة (أي مع الموظفين والعصي والسيوف). هابكيدو أيضا يؤكد الحركة الدائرية، والحركات غير مقاومة والسيطرة على الخصم. على عكس فنون الدفاع عن النفس الكورية للتايكواندو، هابكيدو عموما لا تستخدم أشكال وأنماط كجزء من التدريب. هنا قائمة هابكيدو التقنيات التي يمكن أن تتعلم هابكيدو تقنية # 1: مطرقة قفل مرافقة الموقف: يبدأ الدفاع في موقف الوعي هابكيدو القتالية، موقف القتال توقيع الفن. انها مماثلة لموقف الملاكم، إلا أن يديك مفتوحة ورفع قليلا. الاستراتيجية: بعد تجنب لكمة والحظة السيطرة على الذراع حتى انه لا يمكن أن تحاول ضرب لكم مرة أخرى، صاعقة له مع كعب النخيل على الوجه. أن يسبق له لقفل المطرقة. السرعة: تتحرك بسرعة إلى موقف مطرقة قفل حتى انه ليس لديه الوقت للتعافي من كف إلى الوجه. قفل: هناك عملية من خطوتين. أولا، ضع الساعد الأيسر ضد الساعد الأيمن للرجل، وبينما كنت تحمل معصمه، ادفع الذراع إلى الخلف وارفعه حتى الكوع وراء كتفه. ثانيا، الاستفادة من المعصم المحاصرين وراء جسم الرجل أثناء الضغط على الذراع مع الساعد الأيسر. ثم ترك المعصم أمسك حتى تتمكن من استخدام يدك الحرة لأشياء أخرى مثل الاستيلاء على حلق الرجل. هابكيدو تقنية # 2: إزالة أرمبار و S- قفل الموقف: موقف الوعي القتالية هابكيدو المذكورة أعلاه. الاستراتيجية: المهاجم يفتح مع لكمة الحق، والتي يمكنك انحرف إلى الداخل باستخدام يد الرصاص الخاص بك. ثم فخ المعصم والأظافر له في الرأس مع كفك اليسرى. السرعة: في حين انه لا يزال متذبذب من الجدار الخاص بك، والانتقال إلى إزالة أرمبار. قفل رقم 1: الحفاظ على قبضة قوية على معصمه، ووضع حافة سكين من يدك الأخرى ضد ذراعه العليا. تطبيق الضغط على وتر ثلاثية الرؤوس أثناء تطور وسحب المعصم حتى انها ضد منطقة الورك الخاص بك. وهذا سيجعله يميل إلى الأمام، مما يؤدي إلى شل توازنه. إسقاط وزنك لإجباره وجهه أولا إلى الأرض. قفل رقم 2: الحصول على S- قفل يتطلب بعض المشاحنات مع الذراع المحاصرين. رفعه ودفعه وراءه، ثني الكوع، وتحويل الذراع في اتجاه عقارب الساعة وتطور المعصم إلى الخارج حتى يصل الطرف إلى الشكل المطلوب. قبضة يده بكلتا يديك وربط الكوع له في الجسم للحصول على النفوذ، ثم ضغط المعصم عن طريق سحب والتواء. اريد معرفة المزيد؟ لمزيد من المعلومات والتفاصيل، تحميل هذا الآن والاستيلاء على ما تريد. يرجى التمتع هذا التطبيق وتعطينا أي ردود فعل.