IRON WOLF

التدريب الشخصي والنظام الغذائي و NUTRICIÓN DEPORTIVA

- ASESORAMIENTO عبر الإنترنت -

التدريب الشخصي والنظام الغذائي و NUTRICIÓN DEPORTIVA

ستساعدك على التحرك بشكل ما وتحقيق أهدافك في الحياة حيث تعيش وما هي عليه.

المنهجية:

القيمة الأولية:

قبل البدء في خطة للأنشطة البدنية والتغذية، أول ما نحتاجه هو معرفة نوع العميل الذي يريد فعله، وذلك من خلال مستندات واحدة لإعادة تجديدها مسبقًا من قبل جزء من العميل:

- FICHA TÉCNICA: هو مستند يتم من خلاله طلب سلسلة من البيانات المهمة المتعلقة بالعميل (بيانات شخصية، وعيادة تاريخية، وأسئلة...)

- PAR-Q: مجموعة صحية من جميع الأسئلة لمعرفة ما إذا كان العميل يكمل سلسلة من متطلبات APTOS حتى تتمكن من البدء في خطة التدريب والتغذية.

- الصور الفوتوغرافية: يمكنك أيضًا طلب صور فوتوغرافية مختلفة لتتمكن من معرفة ومعرفة الطريقة الأكثر فعالية لحالة العمل.

خطة التطوير:

أثناء تدريبنا على أحدث التقنيات في الشركة، قمنا بتوفير تطبيق خاص بنا للهواتف المحمولة حتى يتمكن العميل في كل لحظة من توفير تخطيط التدريبات الخاصة به على مدار الأسبوع والشهر والشهر باستخدام نبض واحد فقط. انقر فوق جهاز الهاتف المحمول الخاص بك.

تشتمل إجراءات التدريب على مقاطع فيديو توضيحية للتمارين لمعرفة كيفية التنفيذ، ووصف الكتابة، وأهداف التمرين، وطريقة التدريب التي تمكنك من إعادة إنتاج روتين التدريب وفقًا لترتيب التمارين مع كل ما يتم تنزيله...

ما الذي يشمل خطة التدريب؟

- تخطيط التدريب الشخصي والتكيف في كل لحظة لهدف العميل واحتياجاته.

- تخطيط تدريب القلب والأوعية الدموية.

- تخطيط التدريب الأساسي.

خطة التغذية:

يتم تطوير La Planificación Nutricional من خلال خريجي DIETISTA/NUTRICIONISTA في التغذية البشرية والحمية الغذائية.

نحن استناداً إلى المعلومات المجمعة في القيمة الأولية وباستخدام الكائنات الحية، وعدم تحمل الأطعمة، والحساسية...

يتم تنفيذ خطة التغذية الشهرية في شكل جدول مدته 7 أيام على مدار الأسبوع مع الأطعمة المناسبة لكل عميل، وحساب المغذيات الكبيرة والسعرات الحرارية اللازمة لتحقيق هدفنا، وبهذه الطريقة تحتوي على أطعمة متنوعة كبيرة ولا تكون رتيبة. لكائننا.

من خلال التقدم المحرز خلال الفترة التعاقدية، يتم تكييف الخطط الغذائية التالية.

يتم تقديم الخطة الغذائية بتنسيق PDF حتى يمكن تنفيذها.

ما الذي يشمل خطة التغذية؟

- التخطيط الغذائي للرجال PERSONALIZADO y ADAPTADO في كل لحظة من أهداف العميل واحتياجاته.

- ريسيتاس.

- قائمة الشراء.

خطة المكملات:

خطة المكملات الغذائية هي اختيارية طالما أن العميل يناقش اختيار إضافة المكملات الرياضية مقابل خطة المكملات الغذائية.

ما الذي يشمل خطة المكملات الغذائية؟

- المنتجات المستخدمة في وظيفة العميل، طريقة العمل، النصائح...

تقييم التقدم:

يستمر تطور العميل حيث يوجد داخل التطبيق وحدة تسمى "EVOLUCIÓN" حيث يمكن للعميل تسجيل سلسلة من البيانات الأنتروبومترية التي قام المدرب بتكوينها للمساعدة في تحقيق التطور.

نطلب أيضًا كل فترة من الصور الفوتوغرافية باستخدام الخطط المختلفة المطلوبة في القيمة الأولية لتتمكن من تقدير التطور بطريقة أكثر هدفًا.

فيلوسوفا:

لقد أعلنا قبل كل نية ما هي فلسفتنا من خلال تعلمنا المفاهيم والتقنيات الجديدة، من خلال البحث عن التقدم.

CON ESFUERZO Y SACRIFICIO = ¡النتائج!

¡ANÍMATE! ¡قم بتنزيلها وابدأ مع عاداتك الجديدة!

¡TÚ PUEDES!