Jump Rope Training | Crossrope

تمارين القفز على الحبل والتدريب بواسطة Crossrope: التحديات ، AMP ، HIIT ، الفترات

هل تتطلع إلى استخدام حبل القفز كوسيلة جديدة وممتعة للحصول على رشاقة وقوة ولياقة في أي مكان؟

يعد تطبيق تمرين القفز على الحبل من Crossrope خيارًا مجنونًا وفعالاً وممتعًا للياقة البدنية للمبتدئين والمحترفين. ثبت أنه يحرق المزيد من السعرات الحرارية وينشط مجموعات عضلية أكثر من إجراءات القلب الأخرى، يساعدك تطبيق التدريب على القفز على الحبل Crossrope على القفز في دوائر حول جميع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. جرب الطريقة الأكثر تنوعًا للتمرين من خلال تمارين يومية لكامل الجسم وتدريبات HIIT والقوة والتحمل التي يمكنك القيام بها في أي مكان.

إذا كان لديك AMP، مقابض حبل القفز المتصلة بالبلوتوث، فإن تطبيق Crossrope يحسب قفزاتك في التدريبات باستخدام TargetTrainer ويمكّن القفز الحر والمقاييس المعيارية.

الآلاف من التقييمات ذات الخمس نجوم تتحدث عن الكثير، ولكن اضغط على زر التنزيل وانظر بنفسك.

ميزات التطبيق:

- التدريبات اليومية للقلب، وفقدان الوزن، وتدريب القوة

- تحديات اللياقة البدنية الشهرية التي صممها رياضيو Crossrope المحترفون لدينا

- مؤقت تمرين مخصص يرشدك خلال التدريبات باستخدام إشارات صوتية ومرئية بديهية

- تتبع النشاط حتى تتمكن من متابعة استكمال التمرين وتقدم التحدي وإجمالي السعرات الحرارية المحروقة

- دروس تعليمية سريعة للقفز على الحبل لمساعدتك على تعلم المهارات بسرعة

- عروض خصم حصرية للتطبيق على مجموعات ومنتجات حبل القفز Crossrope

- تكامل AMP، لحساب قفزاتك باستخدام مقابض حبل القفز المتصلة بالبلوتوث

الأسئلة الشائعة:

هل أحتاج إلى مجموعة Crossrope لاستخدام التطبيق؟

لا، يمكنك استخدام أي حبل قفز متاح. في حين أن التدريبات الخاصة بنا مصممة خصيصًا لحبال القفز الموزونة كروسروب، إلا أنه لا يزال بإمكانك متابعتها باستخدام أي حبل.

من أين أحصل على مجموعة Crossrope؟

يمكنك العثور على الحبال الأكثر شهرة لدينا على www.crossrope.com أو تنزيل التطبيق والبحث عن المنتجات من علامة التبويب "التسوق".

هل أحتاج إلى أي معدات أخرى للقيام بهذه التدريبات؟

لا، كل ما تحتاجه هو حبال القفز، والتطبيق، ومساحة كافية للقفز (لا يلزم وجود صالة ألعاب رياضية).

كيف تبدو التدريبات؟

تم تصميم تمارين Crossrope باستخدام مجموعات مختلفة من فترات القفز بالحبل وتمارين وزن الجسم لتحقيق أقصى قدر من حرق السعرات الحرارية وتنشيط العضلات والتدريب على التحمل. تتراوح التدريبات لدينا من 15 إلى 45 دقيقة.

كيف يمكنني التواصل مع لاعبي القفز الآخرين؟

يمكنك الانضمام إلى مجتمع اللياقة البدنية للقفز على الحبل عبر الإنترنت والتفاعل مع ما يقرب من 100000 من عشاق القفز على الحبل واللياقة البدنية من جميع أنحاء العالم - https://www.crossrope.com/pages/lp-community

تفاصيل الاشتراك:

قم بالترقية إلى عضوية Crossrope لفتح مكتبتنا الكاملة التي تضم أكثر من 2000 تمرين وبرنامج، ومع مقابض AMP: أهداف القفز المخصصة، والقفز المجاني، والمعايير. سيتم فرض الدفع على حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. سيتم محاسبتك على التجديد خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية إما بالسعر الشهري أو السنوي. يمكنك إدارة اشتراكك من خلال زيارة صفحة الاشتراكات في متجر Google Play بعد الشراء.

انضم إلى مجتمع Crossrope:

انستقرام: www.instagram.com/crossropejumpropes/

الفيسبوك: www.facebook.com/crossrope

المجتمع: www.jumpropecommunity.com

تحتاج مساعدة؟

الدعم: support@crossrope.com

ردود الفعل: appfeedback@crossrope.com

الخصوصية: https://www.crossrope.com/privacy-policy/

الشروط والأحكام: https://www.crossrope.com/terms-and-conditions