Ketogenic Diet

سر فقدان الوزن! حول الدهون إلى وقود أثناء تناول الطعام الذي تحبه.

النظام الغذائي الكيتوني هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والدهون يتشارك العديد من أوجه التشابه مع نظامي أتكنز والنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات. وهي تنطوي على تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير واستبداله بالدهون. هذا الانخفاض في الكربوهيدرات يضع جسمك في حالة أيض تسمى الكيتوز.

يوفر النظام الغذائي الكيتوني العديد من الفوائد الصحية.

أصبح نظام الكيتو الغذائي اتجاهًا بين الأشخاص الذين يبحثون عن فقدان الوزن.

ميزات:

principles المبادئ الأساسية للنظام الغذائي الكيتوني

tips نصائح خاصة

✔ ماذا تأكل على نظام غذائي الكيتون: قائمة الأطعمة الحمية الكيتونية

✔ عينة قائمة النظام الغذائي الكيتون

✔ هل تحتاج إلى ممارسة على حمية كيتو؟

rec العديد من الوصفات الكيتونية

Side الآثار الجانبية المحتملة للنظام الغذائي الكيتوني

✔ حاسبة الماكرو دقيقة وسهلة الاستخدام: تخبرك بمتطلبات الماكرو اليومية الخاصة بك وتسمح لك بتعديل حاجتك

FAQ أسئلة وأجوبة متجاوبة

mistakes أخطاء شائعة يجب أن تكون على دراية بها

easons أسباب للنظر في Keto

✔ وغير ذلك الكثير

فكرة النظام الغذائي للكيتون هي إدخال جسمك في عملية تسمى Ketosis.

للمبتدئين في ما يمكن توقعه عند اتباع نظام غذائي كيتو.