تمرين لياقة الكيك بوكسينغ

اللياقة البدنية للكيك بوكسينغ تساعد على إنقاص الوزن بسرعة في المنزل

وغالبا ما تسمى ممارسة الصيام ، عالية الكثافة وسيلة سريعة لفقدان الوزن. هذه الطرق فعالة حقًا ولكنها أيضًا تجعل صحتك وجسمك ينزل ، حتى آثار خطيرة للغاية. لذلك ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بسرعة ، فابحث عن طريقة أخرى آمنة وأكثر فاعلية ، مثل تعلم الملاكمة من ركلة لانقاص الوزن ، قم بتقليل الدهون في البطن على سبيل المثال.

Kick Boxing هي فنون قتالية ، رياضة ، إنها مزيج من التمارين الرياضية ، الملاكمة وفنون الدفاع عن النفس. من خلال تمارين مكثفة تنسق نشاط العضلات ، لزيادة السرعة والقوة واللياقة البدنية ، تحرق الملاكمة في الركل كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، وفقًا لتقدير يزيد على 1000 سعرة حرارية في الساعة ، مما يساعد الناس على تعلم الملاكمة وفقدان الوزن وتقليل الدهون في البطن بشكل فعال في البطن والذراعين ومنطقة الفخذ ، تقلل من كمية كبيرة من الدهون الزائدة في الجسم ، وليس ذلك فحسب ، فالحركة أثناء ممارسة التمارين الرياضية تساعد أيضًا في تعزيز عمليات التمثيل الغذائي للغاية وتحفيز استهلاك الطاقة ، وفقدان الوزن.

التطبيق الكيك بوكسينغ للياقة

Kickboxing Fitness - يتضمن تطبيق Lose weight أكثر من 60 تمرينًا للكيك بوكسينغ و MMA من السهل إلى الصعب لتناسب الجميع من المبتدئين إلى المحترفين. يمكن أن يحرق Kicboxing ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية في الساعة ، ويقلل من كمية الدهون الزائدة ويزيدها إلى الحد الأقصى ، ويجدد الطاقة لأنشطة أخرى لمساعدتك على فقدان الوزن بسرعة وأمان وفعالية

فقدان الوزن المدرب

بالإضافة إلى تمارين الكيك بوكسينغ تستهلك كمية كبيرة من السعرات الحرارية. يحتوي التطبيق أيضًا على خطة نظام غذائي فعال لفقدان الوزن بأسرع وأسلم الطرق

ممارسة رياضة الكيك بوكسينغ لحرق السعرات الحرارية

يشمل التدريبات: Jab، Crossing Boxing، Boxing hook، MMA high kick، MMA roundhouse kick .... يتم تفصيل جميع التمارين حسب نماذج الفيديو والرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد

المميزات

* خطة الكيك بوكسينغ من المبتدئين إلى المتقدمين

* سجلات التدريب التقدم تلقائيا

* الرسم البياني يتتبع اتجاهات وزنك

* تخصيص تذكير التمرين

* فيديو 3D مفصلة وأدلة الرسوم المتحركة

* انقاص وزنه مع مدرب شخصي

* التغذية لزيادة العضلات