اليوغا للمبتدئين في المنزل

تحسين الصحة والمرونة مع تمارين اليوغا البسيطة

لطالما عُرفت اليوجا بآثارها العديدة على الصحة وطول العمر.

هل تتطلع إلى التعرف على اليوجا؟

هل أنت مبتدئ في اليوجا؟

هل تريد ممارسة المواقف الصعبة في اليوجا؟

مع العديد من أوضاع اليوجا السهلة والمتقدمة التي قمنا بتجميعها ، المستوى من السهل إلى الصعب للمبتدئين إلى المتقدمين مثل Easy Pose (Sukhasana) ، و Boat Pose (Navasana) ، و Gate Pose (Parighasana) ، و Mountain Pose (Tadasana) ، و Handstand .. .

مع أكثر من 100 وضع يوغا ستجلب لك تجربة رائعة والعديد من الفوائد الصحية. تساعدك العديد من التمارين التي قمنا بتجميعها في الحصول على العديد من الخيارات لممارستها مثل تحدي القيمة المطلقة ، واليوجا للمبتدئين ، واليوغا المتقدمة ، واليوجا التصالحية لآلام الظهر ...

اليوجا تفقد الوزن بسرعة وبشكل صحي

مع المواقف التي تساعد على حرق الدهون ، فإن تناغم الجسم ، إلى جانب النظام الغذائي سيساعدك على إنقاص الوزن بسرعة وبشكل صحي. اليوغا تفقد الوزن ولكنها تجمع بين اكتساب العضلات وتعديل مؤشر كمال الأجسام بشكل فعال للغاية.

اليوغا تحافظ على الجمال

من خلال التمارين التي تم ممارستها منذ آلاف السنين ، تساعد اليوجا في الحفاظ على تناسق الجسم. تعتبر ممارسة اليوجا أيضًا علاجًا روحيًا رائعًا يساعد العقل على الاسترخاء والنوم جيدًا وتبديد الاكتئاب والقلق.

اليوغا تساعد على المرونة والتوازن والحركة

مدرب يوجا محترف

يتم توضيح التطبيقات التي تحتوي على أكثر من 100 وضعية بصور واقعية ثلاثية الأبعاد لمساعدتك على ممارسة تمارين اليوجا بسهولة من السهل إلى المتقدم

اليوجا اليومية في المنزل

يمكنك بسهولة ممارسة اليوجا في أي وقت وفي أي مكان حتى في المنزل أو في السرير. فقط مع Yoga Home Workout - Daily Yoga ، يمكنك ممارسة اليوغا التي لا تتطلب معدات.

ميزة

* تسجيل التقدم في التمرين تلقائيًا والمزامنة مع Google Fit

* الرسم البياني لتتبع الجسم ، مؤشر كتلة الجسم

* تخصيص خطة التمرين الخاصة بك

* تذكير الممارسة اليومية

* جميع تعليمات التمرين بواسطة فيديو ثلاثي الأبعاد