Yoga For Beginners At Home

সাধারণ যোগ ব্যায়ামের সাথে স্বাস্থ্য এবং নমনীয়তা উন্নত করুন

যোগব্যায়াম দীর্ঘদিন ধরে স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুতে এর বহু প্রভাবের জন্য পরিচিত।

আপনি কি যোগ সম্পর্কে শিখছেন?

আপনি যোগব্যক্তির একজন শিক্ষানবিস?

আপনি কি যোগে কঠিন ভঙ্গিমা অনুশীলন করতে চান?

অনেক সহজ থেকে উন্নত যোগ পোজ সহ আমরা সংকলন করেছি, সহজ স্তর থেকে সহজ স্তর থেকে শুরু করে ইজি পোজ, নৌকা ভঙ্গি, গেট পোজ, মাউন্টেন পোজ, হ্যান্ডস্ট্যান্ডের মতো ...

100 টিরও বেশি যোগের ভঙ্গিতে আপনার দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা এবং অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার হবে। অনেকগুলি অনুশীলন আমরা সংকলিত করেছি যাতে অনুশীলন করার জন্য আপনার অনেক বিকল্প রয়েছে যেমন টোনিং অ্যাবস, শিক্ষার জন্য যোগা, উন্নত যোগব্যায়াম, পিঠে ব্যথার জন্য পুনরুদ্ধার যোগা ...

যোগব্যায়াম দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন হ্রাস করে

আহারের সাহায্যে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে, শরীরকে টোনিং করে ডায়েট সহ আপনার ওজন দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকরভাবে হ্রাস করতে সহায়তা করবে। যোগব্যায়াম ওজন হ্রাস করে তবে পেশী লাভ এবং দেহ-সৌন্দর্যের সূচককে অত্যন্ত কার্যকরভাবে সমন্বয় করে।

যোগ সৌন্দর্য রক্ষা করে

হাজার হাজার বছর ধরে অনুশীলন করা অনুশীলনের সাথে, যোগব্যায়াম শরীরকে টোন রাখতে সহায়তা করে। যোগব্যায়াম অনুশীলন করা একটি দুর্দান্ত আধ্যাত্মিক থেরাপি, মনকে সহায়তা করে, ভাল ঘুমায়, হতাশা এবং উদ্বেগ দূর করে।

যোগব্যয় নমনীয়তা এবং ভারসাম্য, গতিশীলতা সাহায্য করে

পেশাদার যোগ কোচ

100 থেকে বেশি ভঙ্গি সহ অ্যাপ্লিকেশনগুলি সহজেই উন্নত থেকে যোগ ব্যায়ামগুলি সহজেই ধরাতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য বাস্তবসম্মত, 3 ডি চিত্রের সাহায্যে চিত্রিত করা হয়েছে

বাড়িতে প্রতিদিন যোগব্যায়াম

আপনি যেকোন সময় এবং যে কোনও জায়গায় বাড়িতে বা বিছানায় খুব সহজেই ওয়ার্কআউট করতে পারেন। কেবল যোগসাথে ওয়ার্কআউট - ডেইলি যোগ দিয়ে আপনি কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই যোগ করতে পারেন Y

বৈশিষ্ট্য

* স্বয়ংক্রিয়ভাবে ওয়ার্কআউট অগ্রগতি রেকর্ড করুন এবং গুগল ফিটের সাথে সিঙ্ক করুন

* বডি ট্র্যাকিং গ্রাফ, বিএমআই

* আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা কাস্টমাইজ করুন

* প্রতিদিনের অনুশীলনের অনুস্মারক

* 3 ডি ভিডিও দ্বারা সমস্ত অনুশীলন নির্দেশ