تعلم كيفية الجري

تعلم الجري والصحة والوزن تحت السيطرة

تعلم الجري هو خطة تدريب مجانية وحديثة لفقدان الوزن ، وهي أسهل طريقة لمنع العديد من الأمراض.

تم إنشاء تطبيقنا لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة الخاصة بك بشكل أسرع وأسهل ، وسوف تتعلم الجري لمسافات أطول وأقصر وخطوة بخطوة.

سنساعدك في الوصول إلى أهداف لياقتك بسهولة وسرعة ، وسيصبح السباق عادة يومية ممتعة.

ميزات:

• ثلاثة برامج للاختيار من بينها لتحقيق التقدم في وتيرتك الخاصة

• تحذيرات صوتية لا داعي للقلق بشأن أي شيء

• مشغل الموسيقى

• مجاني تماما

كل ما عليك فعله هو المشي والجري حتى تصل إلى الأهداف المحددة.

عملية من ثلاث خطوات هي ما نستخدمه لإعادتك إلى ذلك الجسد المثالي الذي تواصل الإعجاب به في الماضي.

إن عمليتنا المكونة من ثلاث خطوات هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذا الجسم المثالي الذي رأيته في مجلة Playboy وعلى وسائل التواصل الاجتماعي حقيقة واقعة ، فهو يساعدك على تحقيق أهداف لياقتك البدنية وفقدان الوزن بشكل أسرع مما تتخيل.

اختر هدفك:

سهل

الهدف هو الجري ما بين 0-30 دقيقة كل يوم لمدة 25 يومًا.

إنها حقيقة أنه مع مثل هذا البرنامج البسيط ، سيكون جسمك قادرًا على مواجهة السباق اليومي بدلاً من تركك مرهقًا.

• يتمركز

في نهاية التمريرة الأولى ، حان الوقت لزيادة وتيرة عدد الدقائق التي تجريها والمشي في برنامج التطبيق الأساسي الخاص بنا.

سيستغرق تشغيل البرنامج الأساسي 60 دقيقة.

• المتقدمة

البرنامج مخصص بشكل أساسي للرياضيين المحترفين الذين يحبون سباقات المسافات الطويلة. يتيح لك الجري لفترة أطول ووقت أقل وزيادة القدرة على التحمل.

يأخذك البرنامج المتقدم من 60 إلى 120 دقيقة من الجري.

إذا كنت مستعدًا للوصول إلى أهدافك ، فتعلم كيفية الجري ... قم بتنزيل واستمتع!

نحن ملتزمون دائمًا بتحسين تجربة المستخدم.

إذا كانت لديك ملاحظات أو اقتراحات ، فيرجى إرسال بريد إلكتروني إلينا على [email protected] ، وسنكون سعداء بتلبية طلباتك.