Lose Weight For Men

تفقد الدهون في البطن والحصول على معدة مسطحة مع التدريبات لحرق الدهون في المنزل

تمارين قصيرة وفعالة لحرق الدهون من المنزل ، ستحصل على معدة مسطحة في غضون بضعة أسابيع!

في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات وفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك البدنية من المنزل أو في الجيم.

اتبع خطة الـ 30 يومًا وستفقد وزنك وستحصل على لياقتك!

🥇 تنظيم التدريبات الخاصة بك تفقد الدهون في البطن والحصول على معدة مسطحة

✓ إنشاء التدريب الوزن مخصصة بالكامل لترضيك

✓ أكثر من 500 تمارين محددة مسبقا مع صورة وشرح مفصل

✓ أضف التدريبات الخاصة بك في التطبيق

✓ تعديل عدد مجموعات والتكرار والأحمال لتكييف التطبيق مع خطة التدريب الخاصة بك

with تمارين مع الدمبل والحانات والأوزان والآلات والأقراص والبكرات ، supersets ، سلسلة تنازلي ، biseries ، triseries ، سلسلة عملاقة.

★ في كل تمرين ، يقوم التطبيق بتقدير مستوى التعب في العضلات ، وكذلك وقت الراحة اللازم لاستعادة العضلات ، جرب الآن.

🥇 التدريب الروتيني والتمارين في صالة الألعاب الرياضية

التدريب بواسطة مجموعة العضلات (تطبيق اللياقة البدنية للتمارين الرياضية يحتوي على تمارين للعضلات والصدر والساقين والكتفين والعضلة ذات الرأسين والأرداف والتمارين لكامل الجسم)

تجريب كامل الجسم

الجزء العلوي من الجسم

الجسم السفلي

إجراءات قصيرة (8 دقائق ، 10 دقائق ، 15 دقيقة ، 20 دقيقة ، 25 دقيقة)

التدريبات لحرق الدهون و Hiit التدريبات

تفقد الدهون في البطن في 30 يوما.

زيادة العضلات في 30 يوما.

تحدي رياضي لمدة 30 يومًا

حزمة البطن من 6 في 30 يوما

🍎 خطط الغذاء (الحمية).

تذكر أن الطعام مهم جدًا لتحقيق النتائج.

مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوجبات الشخصية ، و 1400 سعرة حرارية ، ونسبة عالية من البروتين ، ووجبات منخفضة الكربوهيدرات ، واتباع نظام غذائي الكيتون ، واتباع نظام غذائي لمدة 7 أيام ، واتباع نظام غذائي طارئ ، واتباع نظام غذائي صحي ، واتباع نظام غذائي مجاني لفقدان الوزن ، واتباع نظام غذائي مجاني لانقاص الوزن ، واتباع نظام غذائي شخصي وغيرها الكثير.

التدريبات لحرق الدهون في البطن للرجال

يحتوي هذا التطبيق على تمارين لحرق الدهون في البطن للرجال ، وتمارين لفقدان الدهون ، وتمارين أساسية. هذه التدريبات لحرق الدهون في البطن للرجال ، والتدريب على فقدان الدهون ، أثبت التدريب الأساسي أنه يساعد على تحسين لون جسمك.

✔️ أدوات لتنمية العضلات وفقدان الدهون

حساب المغذيات الكبيرة لخفض بطنك بسرعة والحصول على حبة الشوكولاته الخاصة بك.

معلومات مفصلة عن مكملات التغذية الرياضية (بروتين مصل اللبن ، الكرياتين ، BCAA ، الجلوتامين ، الكافيين ، المولدة للحرارة وغيرها الكثير)

◽ حساب مؤشر الدهون في الجسم ، فقط أدخل البيانات والبيانات لتقييم التقدم المحرز الخاص بك رياضة صالح

◽ لديك مراقبة شهرية لقياسات الجسم البشري الخاصة بك.

نصائح: نصائح التغذية ، التدريب البدني ، تدريب تدريب الجمباز ، التغذية البدنية ، البطن في الأسبوع ، فقدان الدهون في البطن ، البطن مثل الصخور. خطط التدريب للرجال.

جيم صالح - تمارين وروتينات برو

احصل على النسخة الاحترافية دون نشرها وبالكثير من المحتوى.

يمكنك أيضًا البحث عن المزيد من التطبيقات (Gym Fitness Workout ، وتطبيق تدريبات فقدان الوزن ، الكرة السويسرية ، كرة الاستقرار ، كرة التوازن ، كرة bosu ، الكرة السويسرية ، عصابات المقاومة ، كرة الدواء ، تدريب التعليق ، ستة حزمة في 30 يومًا ، تمرينات التعليق ، تدريب النساء ، تمارين رياضية وغيرها الكثير)