Use APKPure App
Get MeTime PainRelief old version APK for Android
العلاج بالابر لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة
تعلم كيفية إجراء العلاج بالضغط الذاتي لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة. تعتمد هذه التقنية سهلة التعلم على البحث الذي أجري في جامعة ميشيغان برعاية المعاهد الوطنية للصحة. أظهر هذا البحث أن إجراء روتين العلاج بالابر هذا مرة واحدة يوميًا لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع يقلل من آلام أسفل الظهر بنسبة 35٪ في المتوسط. كانت تقنية العلاج بالضغط الذاتي مفيدة أيضًا في تحسين التعب.