NeverMind

طريقة مجانية وفعالة لإدارة عواطفك.

سواء كنت تواجه القلق أو التوتر أو الاكتئاب أو أي تحديات كبيرة، فإن NeverMind هنا لإرشادك نحو التوازن العاطفي والنمو الداخلي. أظهرت الدراسات أن استخدام NeverMind يمكن أن يخفف 70% من الاضطراب العاطفي مع مرور الوقت.

دلائل الميزات:

- التدريب على إعادة الهيكلة المعرفية: تعلم مهارات العلاج السلوكي المعرفي الأساسية لإعادة تشكيل التفكير السلبي وتعزيز الموقف الإيجابي.

- تمارين بسيطة: ممارسات سهلة المتابعة تتناسب بسلاسة مع روتينك اليومي.

- الدورات التأسيسية: دروس شاملة لبناء معرفتك ومهاراتك في التنظيم العاطفي.

- تسجيل سجل الحالة المزاجية: تتبع تقلبات الحالة المزاجية والمحفزات للحصول على نظرة ثاقبة لأنماطك العاطفية.

- التقييم العاطفي الفردي: باستخدام الاستبيانات المهنية، يقوم NeverMind بتقييم حالتك العاطفية وتصميم خطة إدارة عاطفية مخصصة لك.

ابدأ رحلتك نحو صحة عاطفية أفضل اليوم من خلال تماريننا ودوراتنا المعتمدة على العلاج السلوكي المعرفي. تحكم في عواطفك بثقة ووضوح.