پا به پا

تمارين رياضية منزلية + حمية

ما هي القدم؟

القدم حل بسيط لحياة صحية. يمكنك محاولة تحقيق أهدافك الرياضية أينما كنت باستخدام تطبيق Pabpa ؛ دون الحاجة إلى ميزات غريبة أو وقت طويل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك صنع أطعمة حمية لذيذة بمساعدة Pabpa.

(الرجوع إلى صفحة Instagram)

تمارين القدم لمدة 7 دقائق:

تمارين "7 دقائق" هي تمارين تعتمد على البحث العلمي يستخدمها الرياضيون حول العالم اليوم. التمارين عالية الضغط مع فترات راحة قصيرة تزيد من التمثيل الغذائي. كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها هذا النموذج من التمارين تعادل حوالي ساعة من التدريب في أشكال أخرى.

الآن أين هو أفضل جزء من هذا؟

التدريب بسيط للغاية ولا يتطلب معدات النادي ، لذا يمكنك التدرب في أي مكان وبأي طريقة.

مميزات التطبيق:

- تصميم فريد؛

- برامج تدريب فيديو فعالة مع شرح من قبل المدرب.

أنظمة غذائية خاصة لفقدان الوزن واكتسابه

- موسيقى البروفة

تابع pabepafit على Instagram و Telegram للحصول على معلومات حول التحديثات والتحديات الرياضية ومعلومات مفيدة عن الصحة والتغذية.