Prehab

تخلص من الألم، وامنع الإصابات، وحسّن القدرة على الحركة من خلال التمارين + التعليم

تمتع بالوصول إلى أحدث برامج العلاج الطبيعي واللياقة البدنية والتدريبات عبر الإنترنت في وسائل الراحة في منزلك أو صالة الألعاب الرياضية! [P] إعادة التأهيل هو فريق من أطباء العلاج الطبيعي ومدربي القوة المعتمدين المشهورين عالميًا مكرسين لمساعدتك على التحكم في صحتك من خلال ممارسة الرياضة والتعليم من راحة يدك.

تطبيق Prehab هو الحل المضاد للحاجز للحفاظ على صحة جسمك. برامج وتدريبات Prehab آمنة وفعالة ؛ إنها تتميز بتمارين إعادة التأهيل الوقائي والتعليم الذي يعلمك كيفية التخلص من الألم وتجنب الإصابة وتحسين صحتك.

تخلص من الألم مع العلاج الطبيعي الرقمي

• تجنب المشاكل الشائعة المرتبطة بالخضوع لنظام الرعاية الصحية التقليدي

• وفر ما متوسطه 2800 دولار أمريكي مع التمارين والمواد التعليمية التي يسهل الوصول إليها مقارنةً بمتوسط ​​تكاليف خدمات الرعاية الصحية الشخصية لفترة مماثلة.

امنع الإصابات وحسن أداء جسمك مع أطباء يمكنك الوثوق بهم

• تعلم كيفية ممارسة الرياضة بشكل صحيح للتخلص من الألم وتجنب الإصابات المستقبلية وزيادة الأداء والصحة.

• من السهل استيعاب مقاطع فيديو تعليم العلاج الطبيعي وموارد للتعرف على جسمك

تحكم في صحتك في أي مكان وفي أي وقت

• أوقات انتظار معدومة ، ولا رسوم خفية ، ولا حواجز أمام الدخول!

• تذكر ، هذه البرامج متاحة لك في متناول يدك من

في أي مكان في العالم

دلائل الميزات

1. أكثر من 50 برنامجًا - وصول غير محدود مبني على مبادئ إدارة الأحمال والخصوصية والحمل الزائد التدريجي ونسب مجموعات العضلات والعديد من المبادئ العلمية الأخرى

2. أكثر من 80 فصلًا - تابع مقاطع فيديو بنمط الفصل الدراسي بقيادة طبيب في العلاج الطبيعي أو مدرب قوة

3. أكثر من 100 تمرين فريد - التنقل والإحماء والقوة والأداء والمزيد!

4. 3000+ مكتبة فيديو تمرين - ابحث في مقاطع فيديو تعليمية تفصيلية خطوة بخطوة تعلمك كيفية التحرك بشكل صحيح ، والأداء ، والشعور ، والأخطاء التي يجب تجنبها.

5. BodyScan - ابحث عن برنامجك المثالي بمساعدة BodyScam الخاصة بنا المصممة لتحديد الحل الدقيق لاحتياجاتك.

6. Custom Workout Builder - قم ببناء التدريبات المخصصة الخاصة بك وحفظ التمارين / الروتين المفضل لديك

7. البرمجة التي تناسبك - اختر من برامج إعادة التأهيل وما قبل التأهيل والتنقل والأداء واللياقة البدنية

8. تمارين بديلة - يمكن تبديل كل تمرين بممارسة بديلة إذا كانت صعبة للغاية

9. مكتبة النمو - تتم إضافة تمارين وبرامج وتدريبات وأدلة جديدة بانتظام حتى يكون لديك دائمًا محتوى جديد لتستهلكه.