Ramuan Herbal Lancar Bab Terbu

الأعشاب الحالية ثبتت فعالية الفصل

الإمساك أو الإمساك مزعج للغاية. عندما لا يكون التغوط (BAB) سلسًا ، فحتى الجلوس غير مريح لأن المعدة تكون كبيرة. ناهيك عن الألم والنزيف لاحقًا أثناء حركات الأمعاء. إذا تركت دون تحديد ، فغالبًا ما يكون هذا الإمساك ضارًا بالصحة. تتراوح من البواسير إلى الاضطرابات المعوية.

في الواقع ، هناك العديد من أدوية الإمساك التي يمكننا الحصول عليها في السوق. ومع ذلك ، كان والدينا لديهم المسهلات الطبيعية التي يمكنك ممارسة. قبل التسرع في زيارة الطبيب وطلب العقاقير الكيميائية ، بالطبع لن يضر إذا جربنا المكونات الطبيعية أولاً. لأولئك منكم الذين غالباً ما يجدون صعوبة في التغوط ، جرب هذه النصائح للتغلب على التغوط ،

1. البابايا والكثير من الماء هو أبسط طريقة. هذه الفاكهة واحدة أثبتت فعاليتها بالفعل

ليس صحيحا إذا كان هذا يسمى جرعة. لأنه يمكن أن تؤكل البابايا على الفور دون إضافة أي شيء. تحتوي هذه الفاكهة الحلوة على غراء الإنزيم الذي يمكن أن يساعد الأمعاء الغليظة على هضم البروتين بشكل صحيح. كما أن محتوى الألياف مرتفع للغاية بحيث يمكن أن يساعد على هضم سلس. فاكهة البابايا هي حل قديم أثبت فعاليته في علاج الإمساك. لكي تحركات الأمعاء بسلاسة ، يجب أن نستهلك نصف فاكهة البابايا كل يوم. يُمزج أيضًا مع شرب الكثير من الماء ، بحيث يمكن تخفيف البراز الصلب والتخلص منه بسهولة.

2. المر غير عادي. لكن فاكهة معجزة نوني لديها العديد من المزايا للمساعدة في الهضم

غالبًا ما تعتبر نوني أو الوتيرة ثمرة معجزة بسبب خصائصها متعددة الوظائف. يحتوي النوني على قلويدات ترايتيربينويد ومورايدونات أو مواد حمراء تعمل كمسهلات. هناك العديد من الطرق لاستهلاك النوني.

تأخذ اثنين نوني ناضجة ، ويغسل جيدا وصر حتى تصبح ناعمة. أضف القليل من الملح ، ثم اعصره بقطعة قماش. يمكن أيضًا مزجها أو غليها وشربها بالماء.

الطعم المر حقا غير عادية. لكن اسم الدواء ، بالتأكيد ليست لذيذة.

3. أوراق السبانخ غنية بالألياف والتغذية. يمكنك استخدامه للطب عندما لا تكون حركات الأمعاء جيدة

نحن نعرف السبانخ أو Amaranthus spp كخضروات تحتوي على نسبة عالية من الحديد يمكنها التغلب على فقر الدم أو نقص الدم. لكن الطعام المفضل لدى بحار Popeye هذا له وظائف عديدة أخرى ، كما تعلمون. يمكن أن يساعد محتوى حمض الفوليك وحمض الأكساليك في التغلب على اضطرابات الكوليسترول والربو والجلد والشعر. يخلط مع العسل ، يمكن أن يكون السبانخ عشبًا ملينًا طبيعيًا فعالًا.

الخدعة: اغسل اثنتين من السبانخ جيدًا ، واطحنها حتى تصبح ناعمة. أضف كوبًا من الماء المغلي وملعقة كبيرة من العسل. تخلط جيدا ، والضغط والسلالة. اشرب ثلاث مرات في اليوم إذا كنت تعاني من الإمساك.

4. الحبوب والقمح يمكن أيضا أن تكون المخدرات. إذا كنت كسولًا ، فما عليك سوى شراء خبز القمح من المتجر

في الحالات العادية ، يحدث الإمساك بسبب قلة الألياف التي تدخل الجسم. يصبح من الصعب هضم الطعام وتعطلت عملية تلف الطعام. لجعل حركة الأمعاء بسلاسة ، نحتاج إلى الأطعمة الغنية بالألياف. الحبوب والقمح هي واحدة منها. يمكن للقمح الكامل الحفاظ على الأداء المعوي ، بحيث تكون عملية الهضم سلسة. نظرًا لأنه يصعب استهلاك القمح الخام ، يمكنك شراء خبز القمح الذي يباع عادة في محلات السوبر ماركت.