Use APKPure App
Get RepMax Calculator old version APK for Android
خطة التمرين بسرعة من خلال إيجاد 1RM الخاص بك، 5RM، 15RM أو أي شيء بينهما!
أداة بسيطة جدا لحساب ماكس الخاص التكرار 1 حتي 15 عند التخطيط لرفع الاثقال وزن الجسم الخاص بك أو التدريب. أيضا لا التحويلات بين كجم، جنيه، ونسبة وزن الجسم البود وزن روسي.
فقط أدخل وزنك لرفع أي ممارسة القوة مع التكرار في 1RM مجموعة (حد أقصى تكرار) ل15RM الخاص بك. ثم يحسب ذلك ويعرض كل ما تبذلونه من الأوزان ماكس المتوقع في نفس النطاق. يعمل كبيرة لهيئة الصحافة، deadlift، القرفصاء الصحافة shulder. خيار جديد لتشمل وزن الجسم الخاص بك في الحسابات يعطي نتائج أكثر دقة لتمارين الجسم مثل يو بي إس سحب، دفع شكا، وشكا من العضلات، الخ.
حقيقة أن هذا التطبيق ليس فقط بحساب 1RM الخاص بك، ولكن مجموعة كاملة بين 1RM و15RM يجعل هذا أداة عظيمة لخلق أي موجة أو prorgrams قوة periodization.
وتحسب النتائج باستخدام صيغة تقوم على الإحصاءات. يجب أن تكون دقيقة بالنسبة لمعظم الناس وتمارين القوة.
مجانا، لا حاجة غريبة وأذونات ADS NO!
إذا واجهتك أي البق أو لديك اقتراحات، الرجاء ارسال لي رسالة عبر البريد الإلكتروني قبل إعطاء تقدير سلبي.
تحديث لأحدث إصدار 1.5
Last updated on 06/10/2015
Option to include bodyweight in calculations - this gives more accurate results for exercises where your upper body muscles move the weight of the body (push ups, pull ups, muscle ups, etc)
Crash fixes
Horizontal orientation support
Tiny GUI improvements
جاري في الترجمة...
RepMax Calculator
1.5 by DoidApp
06/10/2015