RepMax Calculator

Planificar rápidamente su entrenamiento por la búsqueda de su 1RM, 5RM, 15RM o cualquier otra cosa!

Herramienta muy sencilla para calcular la 1 hasta 15 max repetición en la planificación de su levantamiento de pesas o entrenamiento de peso corporal. También hace las conversiones entre kilogramos, libras, pud y porcentaje de peso corporal.

Sólo tienes que introducir tu peso levantado para cualquier ejercicio de fuerza con repeticiones en el rango de 1 RM (repetición máxima) a su 15RM. A continuación, calcula y muestra todos sus pesos de espera máximo en el mismo rango. Funciona muy bien para press de banca, peso muerto, sentadilla prensa, shulder. Una nueva opción de incluir su peso corporal en los cálculos da resultados más precisos para ejercicios de peso corporal como pull ups, flexiones musculares, irregularidades, etc

El hecho de que esta aplicación no sólo calcula su 1RM, pero el rango completo entre 1RM y 15RM hace de esta una gran herramienta para la creación de cualquier onda o prorgrams periodización fuerza.

Los resultados se calculan mediante una fórmula basada en las estadísticas. En caso de ser preciso para la mayoría de la gente y ejercicios de resistencia.

Gratis, no necesita permisos extraños y sin publicidad!

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