Sleek Technique

ما الذي تفعله النساء في جميع أنحاء العالم لتكوين جسد راقي وقوي يشبه الراقصين؟

ما الذي تفعله النساء في جميع أنحاء العالم للحصول على جسم راقٍ وقوي يشبه الراقص؟ تكمن الإجابة في أسلوب اللياقة البدنية المبني على الباليه في المنزل وعلى أي مستوى. يوضح لك Sleek Ballet Fitness من Sleek Technique كيفية ممارسة التمارين مثل الراقصين حتى تتمكن من البدء في نحت جسمك الطويل الهزيل الذي يشبه الراقص. تم إنشاء هذا البرنامج الجميل من قبل الراقصين المحترفين فيكتوريا مار وفليك سوان. مع أكثر من 35 عامًا من الخبرة المجمعة في قمة عالم الرقص واللياقة البدنية، فإنهما الثنائي المثالي ليقودك من خطواتك الأولى، وصولاً إلى تحقيق هدف اللياقة البدنية النهائي. مصمم ليناسب جسم كل امرأة، بغض النظر عن مستواك أو خبرتك، سوف تحب الأناقة! سوف يجعلك ترقص وتغير الطريقة التي تمارس بها التمارين إلى الأبد.

لياقة الباليه الأنيقة - ما الذي تتضمنه؟

تقع في الحب مع أنيق! يمكنك الوصول في أي وقت وفي أي مكان إلى هذا البرنامج الممتع والفعال للغاية والمستوحى من الباليه كما هو موضح في Vogue وWomen’s Health وElle وWomen’s Fitness. يمكنك الوصول إلى أكثر من 100 تمرين، وفصول حسب الطلب وبرامج مستهدفة لإرشادك، مهما كان مستواك. القليل من المعدات المطلوبة. افتح تطبيقك، واعثر على مساحة صغيرة وستكون جاهزًا للأناقة!

اللياقة البدنية والتدريبات

تدريبات Sleek Ballet Fitness التي تقدمها Sleek Technique يقودها المؤسسان أنفسهما فيكتوريا مار وفليك سوان. كان هذا الزوج اللامع أصدقاء منذ الطفولة. إن معرفتهم وشغفهم الذي لا مثيل له بكل ما يتعلق بالرقص واللياقة البدنية، والوضوح والتحفيز في تعليماتهم والدفء الحقيقي الذي يظهرونه يعني أنك ستتطلع إلى تدريباتك كل يوم! اسمح لهم بإرشادك خلال رحلتك في رياضة الباليه، من المبتدئين إلى المتقدمين، بما في ذلك:

Sleek Ballet Bootcamp TM - التمرين المميز لكامل الجسم

*Sleek Barre Technique TM - لجسمك القوي الذي يشبه الراقص وتقنية محسنة

*سلسلة جسم راقصة الباليه الكاملة - تدريبات جميلة مستوحاة من دروس الباليه

*خطط التمرين المبدئية والمتابعة - مصممة خصيصًا وسهلة لتناسب جدولك المزدحم

*تمارين تركز على منطقة الجسم - اختر أي جزء من الجسم تريد تدريبه

*Cardio Ballet Blast - للقوة والقدرة على التحمل وفقدان الوزن

*تمارين التمدد - لتحسين المرونة ومحاذاة الجسم وصحة المفاصل

*Baby Sleek TM - برنامج كامل مصمم حصريًا للنساء قبل وبعد الولادة للحفاظ على لياقتهن وصحتهن طوال هذا الوقت المذهل

*الحد الأدنى من المعدات - حصيرة أو كرسي أو بار

زائد

* محتوى جديد كل أسبوع لإبقائك متحفزًا وصحيًا وأنيقًا!

* الوصول إلى مجموعة الفيسبوك الخاصة بنا

مكتبة التدفق مصنفة حسب:

*الوقت/المدة - 10 دقائق - 60 دقيقة من التمارين

*مستوى اللياقة البدنية - التدريبات لكل امرأة، بغض النظر عن خبرتك ومستوى لياقتك البدنية

*جزء الجسم - كامل، سفلي، علوي، أساسي، القلب

تَغذِيَة

فكر في برنامج تغذية مصمم بشكل جميل وسهل المتابعة، تم إنشاؤه بالتعاون مع خبيرة التغذية سارة جرانت. اكتشف الأطعمة المغذية واللذيذة لتقوية جسدك الذي يشبه الراقص.

قم بتنزيل Sleek Ballet Fitness اليوم، وانضم إلى مجتمعنا العالمي الداعم والودي والملهم ودعنا نجمع Sleek معًا!

للوصول إلى جميع الميزات والمحتوى، يمكنك الاشتراك في Sleek Ballet Fitness على أساس شهري أو سنوي مع اشتراك يتم تجديده تلقائيًا داخل التطبيق مباشرةً.* يمكن أن يختلف السعر حسب المنطقة وسيتم تأكيده قبل الشراء في التطبيق. سيتم تجديد الاشتراكات داخل التطبيق تلقائيًا في نهاية دورتها.

* سيتم دفع جميع المدفوعات من خلال حساب Google الخاص بك ويمكن إدارتها ضمن إعدادات الحساب بعد الدفع الأولي. سيتم تجديد دفعات الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاء تنشيطها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم فرض رسوم على حسابك للتجديد قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من النسخة التجريبية المجانية عند الدفع. تتم عمليات الإلغاء عن طريق تعطيل التجديد التلقائي.

شروط الخدمة: https://www.sleekballetfitness.com/tos

سياسة الخصوصية: https://www.sleekballetfitness.com/privacy