Sleek Technique

世界各地的女性都在做些什么来打造精致、强壮、舞者般的身材

世界各地的女性都在做什么来打造精致、强健、舞者般的身材？答案就在这种基于芭蕾舞的在家健身方法中，任何级别。 Sleek Technique 的《Sleek Ballet Fitness》向您展示如何像舞者一样锻炼，这样您就可以开始塑造修长、苗条的舞者般的体格。这个美丽的节目是由专业舞者维多利亚·马尔和弗利克·斯旺创作的。他们在舞蹈和健身领域拥有超过 35 年的综合经验，是引导您从第一步开始，一直到实现最终健身目标的完美搭档。专为每位女性的身材而设计，无论您的水平或经验如何，您都会爱上 Sleeking！它会让你跳舞并永远改变你的锻炼方式。

时尚芭蕾舞健身 - 包括什么？

爱上时尚！随时随地访问《Vogue》、《Women’s Health》、《Elle》和《Women’s Fitness》中介绍的这个有趣、高效、受芭蕾舞启发的计划。无论您的水平如何，都可以访问 100 多种锻炼、点播课程和有针对性的计划来指导您完成任务。几乎不需要任何设备。打开您的应用程序，找到一个小空间，您就可以开始时尚了！

健身和锻炼

Sleek Technique 的 Sleek Ballet Fitness 锻炼项目由创始人 Victoria Marr 和 Flik Swan 亲自领导。这对闪闪发光的情侣从小就是朋友。他们对舞蹈和健身方面无与伦比的知识和热情，他们的指导清晰且充满动力，以及他们散发出的真诚温暖，意味着您每天都会期待着锻炼！让他们引导您完成芭蕾健身之旅，从初级到高级，包括：

Sleek Ballet Bootcamp TM - 终极全身签名训练

*Sleek Barre Technique TM - 打造舞者般强壮的身体和改进的技术

*全套芭蕾舞美体系列 - 美丽的芭蕾舞课程启发的锻炼

*入门和后续锻炼计划 - 量身定制，轻松适应您繁忙的日程

*重点身体部位锻炼 - 选择您想要锻炼的身体部位

*有氧芭蕾爆炸 - 增强力量、耐力和减肥

*伸展锻炼 - 提高灵活性、身体排列和关节健康

*Baby Sleek TM - 专为产前和产后女性设计的整个计划，以在这段令人难以置信的时期保持健康。

*最少的设备 - 垫子、椅子或杆

加

*每周都有新的追赶内容，让您保持动力、健康和时尚！

*访问我们的私人 Facebook 群组

流媒体库分类：

*时间/持续时间 - 10 分钟 - 60 分钟锻炼

*健身水平 - 适合每位女性的锻炼，无论您的经验和健身水平如何

*身体部位 - 全身、下部、上部、核心、有氧运动

营养

考虑一个设计精美、易于遵循的营养计划，由营养师莎拉·格兰特 (Sarah Grant) 共同制定。探索营养美味的食物，为您舞者般的身体提供能量。

立即下载 Sleek Ballet Fitness，加入我们支持、友好且鼓舞人心的全球社区，让我们一起变得 Sleek！

要访问所有功能和内容，您可以按月或按年订阅 Sleek Ballet Fitness，并在应用程序内自动续订订阅。*定价可能会因地区而异，并将在应用程序中购买前确认。应用内订阅将在周期结束时自动续订。

* 所有付款都将通过您的 Google 帐户支付，并且可以在首次付款后在帐户设置下进行管理。除非在当前周期结束前至少 24 小时停用，否则订阅付款将自动续订。您的帐户将在当前周期结束前至少 24 小时收取续订费用。免费试用中任何未使用的部分将在付款后被没收。禁用自动续订会导致取消。

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