Stretching Yoga Exercise at Ho

اليوجا المتمددة لإجهاد العضلات وتسكين الآلام. تمارين اليوجا لكامل الجسم

يمكن أن يكون هناك 3 أسباب تدفعك لاستخدام تمرينات اليوجا اليومية لشد الجسم بالكامل في المنزل - من أجل المرونة والإحماء. 🧘‍♂️

1. يجب أن تبحث عن تطبيق تجريب يوجا يومي للمبتدئين❓

2. تريد القيام بتمارين اليوغا في المنزل بدون معدات❓

3. أنت بحاجة إلى مدرب يوجا شخصي افتراضي في المنزل لتدريبك خطوة بخطوة مع مقاطع فيديو ثلاثية الأبعاد مجانًا

لا يكفي بناء العضلات واللياقة الهوائية🏋️🚫. يجب أن تفكر أيضًا في المرونة. التمدد يمكن أن يسد هذه الفجوة.

"Stretching Yoga at Home" هو أفضل تطبيق يوجا مجاني للأشخاص الذين يبحثون عن جرعة يومية من تمارين الإطالة كجزء من تمارينهم اليومية لتحسين المرونة.

يوجا المرونة - دروس اليوجا تعلمك أوضاع اليوجا الأساسية (الأساناس) ، وتمارين اليوجا (التمارين) ، واليوجا مودرا.

لماذا يجب عليك اتباع تمرينات اليوجا الإطالة؟

ويشمل…

💥 مرونة اليوغا - لزيادة القدرة على الحركة

💥 تمدد اليوجا بالحركة - لتعزيز نطاق حركتك

💥 تمدد يوجا تمدد العضلات - لتقليل توتر العضلات وتيبسها ، والتهاب العضلات

💥 تخفيف الآلام اليوغا تمتد - لتقليل أو شفاء آلام الجسم وآلام الظهر وآلام الرقبة وآلام الكتف

💥 يوجا الاسترداد - لتحسين الدورة الدموية

💥 تمدد اليوجا الرياضي - تحسين اللياقة البدنية والأداء الوظيفي

💥Posture Yoga Stretging - تحسين محاذاة الجسم

💥 تمدد اليوغا لتخفيف التوتر - تخلص من التوتر وتهدئة عقلك

💥 تمارين اليوغا الخالية من الإصابات - تقلل من خطر الإصابة

💥 تمدد اليوجا المشترك - تقليل تآكل وتمزق المفاصل

💥تمدد اليوجا أثناء النوم - اليوجا للنوم العميق والاسترخاء

💥 تمدد اليوجا الهجين - لتحقيق التوازن والقوة والمرونة ووضعية أفضل

💥 تمارين اليوجا قبل وبعد التمرين - تساعد على تخفيف الآلام والأوجاع بعد التمرين

نوع تمارين الشد واليوجا

هناك عدة أنواع من تقنيات الإطالة ، بما في ذلك:

⚡ تمارين الإطالة الديناميكية

⚡ تمارين الإطالة الثابتة

⚡ تمارين الإطالة البالستية

⚡PPNF تمتد ممارسة

⚡ تمارين الإطالة السلبية

⚡ActiveActivity التمرين

التمدد المصنف

💥 يوجا شد الجزء العلوي من الجسم

💥 يوجا شد الجسم السفلي

💥 اليوغا لكامل الجسم

💥الجزء العلوي - يوجا شد أسفل الظهر

💥 تمارين يوجا شد الرقبة والكتف

💥Bendy Back تجريب

💥 تمرين تمديد الانقسام المتوسط

اليوغا اليومية للتمدد للمبتدئين هي مدرس يوغا شخصي افتراضي يوضح كل مرونة في وضعيات اليوجا وأساناس من خلال مقاطع فيديو ثلاثية الأبعاد وتعليمات صوتية (بـ 18 لغة) خطوة بخطوة ، حتى تتمكن من القيام بالوضع المثالي دون أخطاء .

لست بحاجة إلى أي معدات أو أداة أو مدرب. تساعدك تمرينات التمدد على ممارسة جميع أوضاع اليوجا في المنزل في أي وقت.

ميزات Power Yoga 360 - اليوغا اليومية للمبتدئين في المنزل

⚡ عرض كل خطوة من خطوات التمرين في مقاطع فيديو ثلاثية الأبعاد مع توجيه صوتي للمبتدئين للتقدم

⚡ من السهل فهم يوجا الإطالة المنزلية والتدريبات والتمارين الرياضية المصممة للجميع: الرجال والنساء / السيدات والفتيات.

⚡ مدرب شخصي لتتبع والمدرب

⚡يدعم 18 لغة - تعليمات صوتية

⚡ تتبع خططك وتقدمك وحرق السعرات الحرارية.

⚡ جميع التدريبات المنزلية ، لا حاجة لأي أدوات

⚡ 3 مستويات صعوبة للمبتدئين والمتوسطين والمحترفين.

⚡ نصائح التنفس والنصائح على الفيديو

⚡ إضافة مقاطع فيديو تفصيلية لفهم أوضاع اليوغا وبراناياما والتمارين بطريقة أفضل

⚡ نصائح وإرشادات صحية يومية حول اليوجا

⚡ المزيد من الخطط المخصصة لكل مستخدم

⚡تتبع النظام الغذائي والتمارين اليومية

⚡ تذكير مخصص بالتمارين الرياضية لتذكيرك بتقدمك في صحتك

⚡ رسم بياني للسعرات الحرارية التي تم حرقها يوميًا وفقدان الوزن ومؤشر كتلة الجسم

قم بإجراء البحوث وتمارين اليوغا والتمارين الرياضية القائمة على أساس علمي

⚡ لا صالة رياضية ولا معدات

⚡ العمل 100٪ - (أي عمر)

نظام غذائي ⚡Nonveg🍖 / نباتي / نباتي🐄🚫 لجميع أنواع المستخدمين

سهل ومفيد ومجاني 100٪ ماذا تنتظر؟ احصل على أفضل تطبيق يوغا في عام 2020 - تمرينات التمدد في المنزل - مرونة الجسم بالكامل الآن.

أتمنى لكم رحلة يوجا سعيدة معنا ... استمتع ...

اكتشف المزيد على http://www.drzio.com.