The Optimized Life Project

زراعة العقلية لتحسينات طويلة الأجل في التغذية والصحة واللياقة البدنية

تم إنشاء مشروع الحياة المُحسَّنة من قبل ماريتزا مورينو ، RDN LDN CDE ، اختصاصي تغذية مسجل ، مُعلم مُعتمد لمرض السكري ، وطبيب فسيولوجي. لقد وضعت برنامجًا مبتكرًا لمساعدتك على إعادة اختراع نمط حياتك من خلال التركيز على ما هو أكثر أهمية للنجاح الصحي المستدام على المدى الطويل: العقلية ، والتغذية ، والعناية الذاتية. سيساعدك فريقنا في البدء في تقييم الطرق التي تعاملت بها مع التغذية وتعيش حياتك ، حتى هذه اللحظة ، لمساعدتك على فهم المكان الذي كنت فيه بنتائج عكسية في الوصول إلى أهدافك. بعد تحديد أهدافك ، سنقوم بتدريبك على كيفية بناء خريطة الطريق لاستعادة صحتك ، والشعور بالجاذبية ، والوقوع في حب الطعام مرة أخرى! نتخذ نهج التغذية الأول لمساعدة عملائنا على تعلم كيفية فقدان دهون الجسم بشكل دائم ، دون اتباع نظام غذائي ضعيف أو العيش من "الطعام الجيد مقابل قواعد الطعام السيئة". يتم تضمين إجراءات اللياقة البدنية المخصصة وأعمال التنقل أيضًا لمساعدتك في مقابلتك في مستوى لياقتك الحالي بأمان ، وتساعدك على بناء القوة ، وفي النهاية مساعدة جسمك على اتخاذ الشكل الذي سيكون سعيدًا به على المدى الطويل.