Workout

احصل على الشكل من خلال سلسلة تمارين بسيطة وسريعة ومخصصة

هذا هو الوقت المناسب لتدريب وتغيير جسمك. كن أقوى من أفضل عذر! 🤜🤛

التمرين هو الدفعة التي تحتاجها لتكون الدافع لإنشاء روتين تمرين جديد دون فرض قواعد. إنها الخطوة الأولى لتغيير حياتك بطريقة رقمية ووظيفية. إن تحقيق هدفك يعود إليك وسيشجعك Workout على أن يكون شريكك في هذه العملية. تدريب قدر ما تريد ، وقتما تشاء وأينما كنت. قم بتدريبك بطريقة أبسط وبمساعدة التكنولوجيا المبتكرة.

التدريب هو موقف ، خيار نتخذه لشيء أكبر: رفاهيتنا.

جدول التدريب المخصص

قم بتحليل ملفك الشخصي واحصل على جدول تدريبي حيث ستعرف ماذا تدرب كل يوم ، ومتى تدرب ، ومتى تستريح. التقويم الخاص بك مناسب لهدفك الشخصي ومستوى خبرتك.

التمرين ، طريقك!

+ 40 برامج تمرين لتتمكن من إيجاد عاطفتك

انقاص وزنه ، حدد جسمك ، واكتسب كتلة العضلات والمرونة والرفاهية. أيًا كان هدفك ، فهناك تمرين يناسب ذوقك الشخصي. التدريب لجميع المستويات ، من المبتدئين إلى المتقدمين.

● تأثير منخفض أو التدريب تأثير كبير

● اليوغا

● بيلاتيس

● HIIT - تدريب عالي الفاصل الزمني

● التدريب الوظيفي

● GAP - تحديد الساقين وغلوتيس

● تمتد يوميا ، الصباح والليل

● النادي الأهلي

● القفز على الحبل - مبتدئ أو متوسط

● فاتبورن

● عبس في 5 دقائق

● بعقب ضيق

● تاباتا

● التدريب الوظيفي للنساء الحوامل

● الأم في الشكل

● حرق الدائرة

 وأكثر بكثير!!

تدريبات جديدة بدأت في كل وقت!

أشرطة فيديو للتدريب والصوت

● التدريبات من 5 إلى 40 دقيقة ، لتناسب توافرك والروتين.

● فيديو بتعليمات المدربين المحترفين

● مجموعة واسعة من التمارين لك لاكتشاف ما تحب أفضل

التحفيز

● تذكيرات ذكية حتى لا تنسى تدريب ومحاربة نمط الحياة المستقرة طوال اليوم

● نصائح يومية لإلهام روتينك وصحتك للحصول على حياة أكثر سعادة وأكمل

تتبع كل ما تبذلونه من الأنشطة

تتبع روتين التمرين بأكمله ومعرفة ما إذا كنت تمارس ما يكفي لتحقيق هدفك

تمارين منزلية مع أو بدون ملحقات

تدريب في المنزل مع أو بدون ملحقات.

كل ما تبذلونه من الأنشطة العد

قم بتسجيل الأنشطة الأخرى التي تقوم بها خارج التطبيق ، مثل تدريب الأثقال أو ركوب الدراجات أو التنس أو التزلج على الجليد أو فصول أخرى محددة حتى تتمكن من تتبع روتين التمرين.

🔥🔥 بما فيه الكفاية مع BLA BLA BLA و GO تجريب! 🔥🔥

قم بتنزيل تطبيق التدريب عبر الإنترنت الذي سيساعدك على التمرين في المنزل أو في أي مكان آخر تريده!

يتم تقديم التطبيق باللغتين البرتغالية والإنجليزية.

سياسة الخصوصية: http://blog.gowkt.com.br/politica-de-privacidade/

شروط الاستخدام: http://blog.gowkt.com.br/termos-e-condicoes-de-uso/

ملاحظة: تم تصميم هذا التطبيق لأغراض إعلامية فقط. يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل البدء في أي برنامج تمرين.

تابعنا!

فيسبوك: http://fb.com/Workout

Instagram: http://instagram.com/ go.wkt

تويتر: https://twitter.com/go_wkt

الوصول إلى موقعنا على الانترنت: http://gowkt.com