এরিবিক সঙ্গীত

এরিবিক্স অনুশীলন করার জন্য সেরা সঙ্গীত সংকলন

একটি এরিবিক্স ক্লাস প্রস্তুত করার সময় একটি কী অংশ ডান সঙ্গীত চয়ন করা হয়। আপনি ব্যায়াম দিতে চান তীব্রতা উপর নির্ভর করে, আপনি একটি আরো শিগ্রা, দ্রুত তাল বা একটি ধীর, আরো সুখী ছন্দের সঙ্গে একটি সঙ্গীত নির্বাচন করা উচিত।

বায়োবিক, উন্নত, সরানো এবং বাড়ীতে বা জিমে এবং সম্পূর্ণ বিনামূল্যে ক্যালোরি বার্ন শক্তি এবং প্রেরণা সঙ্গে দ্রুত করতে সঙ্গীত

এরিবিক একটি জিমন্যাস্টিকস একটি সঙ্গীত বাজানো হয়, একটি লাউঞ্জে বা বিদেশে। এ্যরবিকস এ্যারোবিক ব্যায়ামের সবকটি সুবিধা একসাথে নিয়ে আসে, পাশাপাশি নমনীয়তা, সমন্বয়, অভিযোজন, তাল প্রভৃতি শারীরিক ক্ষমতার ব্যবহার করে। এরিবিক সেশনগুলির গতির শ্রোতা যারা এটি অনুশীলন করে তাদের বয়সের উপর নির্ভর করে। গানগুলি ক্লাসের প্রতিটি মুহুর্তে তীব্রতা চিহ্নিত করে। এরাবিকস এছাড়াও উষ্ণ আপ এবং স্ট্রাকিং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এই খেলা অন্যান্য modalities, যেমন পুল (একটি জলযান এরিবিক্স বলা যেতে পারে) মধ্যে অনুশীলন হিসাবে, যা কম উচ্চতা (ধাপে) একটি প্ল্যাটফর্ম অন্তর্ভুক্ত, বা যে পেশী toning সঙ্গে এরোবিক ব্যায়াম সম্মিলন আছে।

আপনার সর্বোত্তম রাষ্ট্র খুঁজুন বা আপনার পছন্দসই খেলাধুলা অনুশীলন শুরু করুন যেখানে আপনি চান এবং যাদের সাথে আপনি চান এবং বিনামূল্যে।

এরিবিক মিউজিকটি একটি গতিশীল অ্যাপ্লিকেশন যেখানে তারা এরিবিকস, ফিটনেসের অনুশীলন করার জন্য নিয়মিতভাবে সর্বোত্তম সমন্বয়ের সাথে আপডেট করা হয় ... ..