Musik aerobik

Kompilasi musik terbaik untuk latihan aerobik

Bagian kunci saat mempersiapkan kelas aerobik adalah memilih musik yang tepat. Bergantung pada intensitas yang ingin Anda berikan pada latihan, Anda harus memilih musik dengan ritme yang lebih gesit dan cepat, atau irama yang lebih santai dan lebih rileks.

Musik untuk melakukan aerobik, maju, bergerak dan cepat dengan energi dan motivasi membakar kalori di rumah atau di gym dan benar-benar gratis

Aerobik adalah jenis senam yang dilakukan terhadap suara musik, di lounge atau di luar ruangan. Aerobik menyatukan semua manfaat latihan aerobik, serta melatih kemampuan fisik seperti fleksibilitas, koordinasi, orientasi, ritme, dan lain-lain. Laju sesi aerobik bervariasi tergantung pada usia audiens yang mempraktikkannya. Lagu yang digunakan menandai intensitas di setiap momen kelas. Aerobik juga harus mencakup latihan pemanasan dan peregangan. Ada modalitas lain dari olahraga ini, seperti latihan yang dilakukan di kolam renang (bisa disebut aerobik air), yang menggabungkan platform dengan ketinggian rendah (langkah), atau yang menggabungkan latihan aerobik dengan toning otot.

Temukan keadaan optimum Anda atau mulailah mempraktekkan olahraga favorit Anda di manapun Anda inginkan dan dengan siapa Anda inginkan dan gratis.

Musik aerobik adalah aplikasi dinamis dimana mereka diperbarui secara teratur dengan kompilasi terbaik untuk latihan aerobik, kebugaran ... ..