1200 Calorie Weight Loss Diet

বেশিরভাগ চিকিৎসক ও ডায়েটশিয়ান ওজন কমানোর পরামর্শ দিয়েছেন।

এই সহজ সপ্তাহে অ্যাপ জন্য 1200 ক্যালরি খাবার পরিকল্পনা ওজন হারান করুন

1200 ক্যালোরি খাবার পরিকল্পনা ওজন কমানোর সহজ নিয়ম আরো জ্বলন্ত বা তার চেয়ে কম ক্যালোরি খাওয়া চেয়ে আপনার শরীরের প্রয়োজন দ্বারা সরাসরি শক্তির ঘাটতি তৈরি করা। কিন্তু ক্যালোরি চরম সীমাবদ্ধতা বিপাক উপর একটি পাল্টা প্রভাব থাকতে পারে।

অতএব, অনেক নিউট্রিশানিস্ট এবং dietitians, দৈনিক 1200 ক্যালরি কমপক্ষে ক্যালোরি ভোজনের সুপারিশ যাতে শরীরের একটি অনাহারে মোডে যেতে না এবং একটা নিয়মিত হারে ক্যালোরি বার্ন চলতে।

1200 ক্যালোরিযুক্ত খাবার অ্যাপ্লিকেশন একটি সম্পূর্ণ সহায়িকার আপনি আপনার ওজন কমানোর যাত্রা শুরু করার জন্য সাহায্য করে।

ওজন কমানোর অ্যাপ জন্য 1200 ক্যালোরি এর মূল বৈশিষ্ট্য:

1. নমুনা নিরামিষ এবং 7 দিনের জন্য অ নিরামিষ খাদ্য মেনু

2. সহজ পথ্য প্রতিস্থাপন - আপনি ব্রেকফাস্ট পছন্দ করি না শুধু এটা প্রতিস্থাপন করুন।

3. সরল ট্র্যাকার আপনি সহজেই খাদ্যের অনুসরণ করতে

4. সহজ রেসিপি এবং তথ্য কিভাবে

5. কেনাকাটা তালিকা ভাগ করা সহজ

6.সহজ খাদ্যের দিনে অগ্রগতি দিন পরিমাপ।

এই কেন 1200 ক্যালোরি খাদ্য পরিকল্পনা কাজ করে? এর

1. এটা কোন জটিল ক্যালোরি কাউন্টিং সঙ্গে অনুসরণ করা সহজ এবং সহজ

2. এটি একটি নমনীয় খাদ্য পরিকল্পনা যা মেনুতে আইটেম আপনার পছন্দের খাবার দ্বারা প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে

3. এটি একটি সুচিন্তিত খাদ্যের যে 3 খাবার এবং 2 খাবার নিয়ে গঠিত, তাই অনাহারী বা কোন প্রশ্ন নেই

ক্ষুধার্ত বোধ. এটা তোলে ওজন কমানোর যে 7 দিন শেষ হওয়ার পরেও অনুসরণ করা যেতে পারে একটি টেকসই পদ্ধতি। এটি উভয় নিরামিষ এবং অ নিরামিষ বিন্যাসে অনুসরণ করা যেতে পারে

এই 1200 ক্যালোরি খাদ্য পরিকল্পনা উদ্দেশ্য ও বৈশিষ্ট্য: এর

একটি অনাহারে মোডে যাওয়া থেকে শরীর প্রতিরোধ করে

দ্রুত ফলাফল যা নেওয়ার বিষয়ে সাহায্য উদ্দেশ্যমূলক রাখা দেখায়

খাদ্য সামগ্রী বিভিন্ন ধরনের অন্তর্ভুক্তি একঘেয়েমি কেটে করতে সাহায্য করে

সবল ব্যায়াম বা workout আপনি সঙ্গে এটি যুক্ত করার কোন প্রয়োজন নেই