1200 Calorie Weight Loss Diet

زیادہ تر ڈاکٹروں اور غذا کے ماہرین نے وزن کم کرنے کی غذا کی سفارش کی۔

<< وزن کم کرنے کے لئے ایک ہفتہ ایپ کے لئے 1200 کیلوری کا آسان منصوبہ

وزن میں کمی کا 1200 کیلوری کھانے کی منصوبہ بندی کا آسان قاعدہ یہ ہے کہ آپ کے جسم کی ضرورت سے زیادہ جلنے یا کم کیلوری کھانے سے توانائی کا خسارہ پیدا ہوتا ہے۔ لیکن ، کیلوری کی انتہائی پابندی میٹابولزم پر الٹا اثر ڈال سکتی ہے۔

لہذا ، بہت سے غذائیت پسند اور غذائی ماہرین ہر دن 1200 کیلوری کی کم از کم کیلوری کی سفارش کرتے ہیں ، تاکہ جسم فاقہ کشی کے موڈ میں نہ جائے اور مستحکم شرح پر حرارت سے کیلوری جلتا رہے۔

1200 کیلوری والی غذا ایپ ایک مکمل رہنما ہے جو آپ کو وزن کم کرنے کے سفر پر شروعات کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔

وزن کم کرنے والی ایپ کے لئے 1200 کیلوری کی اہم خصوصیات:

1. نمونہ خوردنی اور سبزی خور غذا کا مینو 7 دن کے لئے

Easy. آسانی سے ڈائٹ کی تبدیلی - اگر آپ ناشتہ پسند نہیں کرتے تو اسے بدل دیں۔

3. آپ کو آسانی سے غذا کی پیروی کرنے کے ل Simple آسان ٹریکر

4. آسان ترکیبیں اور معلومات کیسے بنائیں

5. خریداری کی فہرستوں کا اشتراک کرنا آسان ہے

6. روزانہ خوراک کی پیشرفت کی پیمائش کرنا آسان ہے۔

1200 کیلوری ڈائیٹ پلان کیوں کام کرتی ہے؟

1. کیلوری کی کوئی پیچیدہ گنتی کے ساتھ عمل کرنا آسان اور آسان ہے

2. یہ ایک لچکدار غذا کا منصوبہ ہے جس میں مینو پر موجود اشیاء کو آپ کی پسندیدہ کھانوں سے تبدیل کیا جاسکتا ہے

It. یہ ایک منصوبہ بند غذا ہے جس میں 3 کھانے اور 2 نمکین ہوتے ہیں لہذا بھوک سے مرنے کا سوال ہی پیدا نہیں ہوتا یا

بھوک محسوس کرنا. یہ وزن میں کمی کا ایک مستقل طریقہ ہے جس کی پیروی 7 دن مکمل ہونے کے بعد بھی کی جاسکتی ہے۔ اس کی پیروی سبزی خور اور سبزی خور دونوں شکلوں میں کی جاسکتی ہے

1200 کیلوری ڈائیٹ پلان کے مقاصد اور خصوصیات:

جسم کو فاقے کی حالت میں جانے سے روکتا ہے

فوری نتائج دکھاتا ہے جو آپ کو متحرک رکھنے میں مدد کرتا ہے

مختلف قسم کے کھانے کی اشیاء کو شامل کرنے سے غضب کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے

اسے زبردست ورزش یا ورزش کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت نہیں ہے