80 Day Cray Cray

আপনার 80 দিনের কর্মসূচি শরীরচর্চার উপর নজর রাখুন এবং পাত্রে পেষ এটা ট্র্যাক !, এটা ঠিক !,!

80 দিনের ক্রাই ক্রাই আপনাকে আপনার 80 দিনের আবেশন প্রোগ্রামের কার্যকারিতা (ওজন, রেপ, লুপ রং), পাত্রে (বেস বা ভেজান - এ, বি, এবং এস), এবং জল ট্র্যাক করতে সহায়তা করে। এটি ক্রাশ করুন !, এটি সন্ধান করুন !, এটি ঠিক করুন! চ্যালেঞ্জ ক্রাশ!

ক্রাই ক্রাই (কিছু সম্পর্কে) সংজ্ঞায়িত:

- একটি ধারণা বা চিন্তার যে ক্রমাগত preoccupies বা একটি ব্যক্তির মন উপর intrudes।

প্রতিশব্দ: স্থিরকরণ, শাসক / গ্রাসকারী আবেগ, ...

বেস ভেজান বা বেস খাদ্য তালিকা সঙ্গে লাঠি - সম্পূর্ণ ট্র্যাকিং জন্য either!

বিনামূল্যে জন্য পরীক্ষা ড্রাইভ - Google Play আপনাকে একটি অ্যাপ্লিকেশন চালনা করার জন্য একটি 2hr উইন্ডো দেয়। যদি অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার জন্য কাজ না করে তবে কেবল 2hrs এর মধ্যে অ্যাপ্লিকেশান পৃষ্ঠায় ফিরুন এবং ফেরত বোতামে ক্লিক করুন। কোন অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়, বিজ্ঞাপন, বা জিম্মি!

আপনি যদি অ্যাপটি পছন্দ করেন তবে আপনার গ্রুপের সাথে শেয়ার করুন! আপনার প্রতিক্রিয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ!

কোন প্রশ্ন বা পরামর্শ আমাকে ইমেইল করুন।

হাইলাইটস:

✔ বেস 80 দিন সময়সূচী (আসলে, 90 দিন)

✔ পরেরটিতে যাওয়ার আগে 80 দিন পূর্ণ করুন অথবা স্বতন্ত্র পর্যায়গুলি (শীঘ্রই আসছে) পুনরাবৃত্তি করুন

★ চক্র মধ্যে স্যুইচ করুন!

ALL আপনার ওজন, রেপ এবং লুপ রংগুলি সব 80 দিনের জন্য দ্রুত ট্র্যাক করুন - কোনও পপের!

Measure পরিমাপ ট্র্যাকিং এবং ফটো আগে এবং পরে !!!!

★ আগে এবং পরে ফটো মধ্যে ফ্লিপ!

✔ আপ টু ডেট খাদ্য তালিকা এবং ভেজান খাদ্য তালিকা

★ ট্র্যাক এ, বি, এবং এস carbs

✔ ওজন ও পরিমাপ প্রতিবেদন এবং চার্ট - যদি আপনি এটি দেখতে না পান তবে কেন এটি ট্র্যাক করবেন? আপনার অগ্রগতি শেয়ার করুন!

✔ 0.25 ভাগ বৃদ্ধি (আমরা সবাই অনন্যভাবে খাই)

✔ 2 খাবার পরিকল্পনা। হ্যাঁ দুই! আপনার পরিকল্পনা সেট করুন এবং আপনার চক্র জুড়ে refeed দিন।

★ কঠোর পরিশ্রম আপনার শরীর পুনর্নির্মাণ!

✔ অনুস্মারক - হাইড্রেট এবং Getup / সরানো

★ অনুস্মারক আপনার smartwatch পাঠানো!

✔ মুদির তালিকা - খাদ্য তালিকা থেকে সরাসরি একটি তালিকা তৈরি করুন।

✔ খাবারের নাম - একটি অনুস্মারক হিসাবে রঙিন অন্তরে ব্যবহার করুন।, খাবার 1 (💚❤️💛🥄)

ধন্যবাদ আমান্ডা!

পাত্রে ট্র্যাকিং:

As ব্যবহৃত হিসাবে একটি ধারক চিহ্নিত করবেন না - এটি জন্য কি খাবার ব্যবহৃত ছিল তা জানি!

★ খাবার নাম কাস্টমাইজ করুন - প্রাক-অনুশীলন, প্রাতঃরাশ, শেক ...

✔ 0.25 ভাগ বৃদ্ধি (আমরা সবাই অনন্যভাবে খাই)

Contain কন্টেইনার অংশগুলি যে কোন সময় সম্পাদনা করুন! এবং 2 পরিকল্পনা মধ্যে সুইচ

খাদ্য তালিকা

✔ আপ টু ডেট খাদ্য তালিকা বা ভেজান খাদ্য তালিকা - পরিষ্কার এবং ক্লিনার খাওয়া!

★ আরও আপনার বইয়ের চারপাশে বহন!

দৈনিক ওজন ট্র্যাকিং (lb বা kg)

Each প্রতিটি এন্ট্রি সঙ্গে আপনার অগ্রগতি দেখুন।

✔ ওজন প্রতিবেদন - তৈরি এবং সংরক্ষিত!

ওজন অগ্রগতি চার্ট

Your আপনার চক্রের মধ্য দিয়ে সরানো হিসাবে আপনার অগ্রগতি দেখুন এবং ভাগ করুন

মাপ

Your আপনার শরীরের পরিবর্তন কিভাবে ট্র্যাক!

Tracking ট্র্যাকিং এবং ফটো আগে / পরে !!!!

✔ পরিমাপ প্রতিবেদন প্রতিটি শরীরের অংশ এবং মোট (মধ্যে বা সেমি) মধ্যে পরিবর্তন প্রদর্শন করে

জল ট্র্যাকার (ওজ বা এমএল)

Always আমরা সবসময় একটি 8 ওজন কাপ ব্যবহার করে পান করি না তাই কেন সেই পথে ট্র্যাক করবেন?

Water পানির বোতল মাপের অসংখ্যের মধ্যে নির্বাচন করুন!

H H2O qty যে কোন সময় সম্পাদনা করুন!

অনুস্মারক

✔ সক্রিয় এবং হাইড্রেটেড থাকুন!

Throughout পানি পান করতে এবং সারা দিন ধরে পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য অনুস্মারকগুলি সেট করুন।

প্রতিবেদনগুলি - যদি আপনি এটি দেখতে না পান তবে তা কেন ট্র্যাক করবেন?

✔ চক্র পরিমাপ প্রতিবেদন (তুলনা করার পূর্বে / পরে)

✔ সাইকেল ওজন অগ্রগতি চার্ট

সাইকেল ম্যানেজার:

80 আপনার 80 দিনের চক্রের শেষে আরেকটি চক্র যুক্ত করুন।

★ আপনি একটি নতুন চক্র শুরু যখন এই অ্যাপ্লিকেশন আপনার সব তথ্য হারাবেন না!

★ অ্যাপ্লিকেশন রিসেট ছাড়া বর্তমান চক্র পুনরায় সেট করুন!

আমি ক্রমাগত এই অ্যাপ্লিকেশন আউট ক্রে ক্রাই আপডেট করা হবে। আপনি যদি কোন সমস্যা খুঁজে পেতে, আমার সাথে যোগাযোগ করুন। ধন্যবাদ - টনি

আপনার জন্য সংগ্রাম করার জন্য এবং আরও ভাল হওয়ার জন্য আপনাকে একটি আদর্শ সরবরাহ করা হয়েছিল। এখন চলুন চলুন!

★★★★★★★★★★★★★★★★★ QUICK QUESTIONS ★★★★★★★★★★★★★★★

★ আমি কিভাবে 2 দিন সরানো হবে?

Day 80 দিনের ক্রাই ক্র অ্যাপটি 90 দিনের চক্র-ভিত্তিক টাইমড অ্যাপ্লিকেশন যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরের দিন মধ্যরাত্রে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পাবে (00:00 বা 24:00 যদি আপনি পছন্দ করেন - আপনি ঘুমাতে পারেন)।

অনুমতিসমূহ

★ ★ সংগ্রহস্থলের অনুমতি রিপোর্ট / ফটো প্রজন্মের জন্য প্রয়োজন এবং সংরক্ষণ ★ ★

# 80DayCrayCray

দ্বারা

আধুনিক পেন এবং পেপার কোম্পানি & reg;

অ্যাপস তৈরি করা যা সময়ের চেয়ে বেশি সময় বাঁচায়!

পরিকল্পিত, সংকলিত, এবং বলতে গর্বিত, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তৈরি। 🇺🇸