সেলিব্রিটি প্রশিক্ষক এবং পোপসাগর ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের শত শত ওয়ার্কআউট
এই অনিশ্চিত সময়ে আমাদের সম্প্রদায়ের কল্যাণকে সমর্থন করার জন্য, আমরা নিখরচায় পপসুগার এর মাধ্যমে অফার দিচ্ছি যাতে আপনি এবং আপনার প্রিয়জনেরা বাড়িতে সক্রিয় থাকতে পারেন।
500+ বিজ্ঞাপন-বিনামূল্যে ওয়ার্কাউটস
পোপসাগর প্রত্যেকের জন্য ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে। আপনার প্রিয় পোপসাগর প্রশিক্ষকের সাথে শক্তিশালী, ভাস্কর্য, নাচ, বাক্স বা পুনরুদ্ধার করুন। বিভিন্ন টোনিং, ডান্স কার্ডিও, যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট এবং আরও অনেক কিছুর সাথে আপনার ফিটনেস রুটিন মিশ্রিত করুন। নতুন workouts মাসিক যোগ করা।
• কার্ডিও
• বক্সিং
• নাচ
• উচ্চ তীব্রতা
• কম প্রভাব
+ শক্তি + টোনিং
Oga যোগ + পাইলেটস
ফলাফলগুলি পাওয়ার জন্য পরিকল্পনা করা
POPSUGAR এর একচেটিয়া বহু-সপ্তাহের চ্যালেঞ্জগুলি অ্যাক্সেস করুন। আপনার ফিটনেস যাত্রায় সবেমাত্র শুরু হলে 21 দিনের দিন চেষ্টা করুন বা আপনি যদি নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে চান তবে 4-সপ্তাহের পূর্ণ-বডি ফিউশন নতুন কিছু.
প্রাপ্য ফিটনেস
45 মিনিটের নীচে সমস্ত অনুসরণযোগ্য ওয়ার্কআউট ভিডিও সহ প্রতি সপ্তাহে আপনার অগ্রগতি দেখুন। ন্যূনতম সরঞ্জামের প্রয়োজন। প্রতিটি ওয়ার্কআউট পরিবর্তনগুলির সাথে দেখানো হয়, যাতে আপনি কোনও ফিটনেস স্তরে অনুসরণ করতে পারেন।
যেকোন সময় কাজ করুন, যে কোনও সময়
বাড়িতে চাহিদা অনুযায়ী বা আপনার ডিভাইস থেকে যেতে যেতে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি অ্যাক্সেস করুন। অ্যাক্টিভ.পপসুগার.কম, পপসুগার সক্রিয় আইওএস অ্যাপ, অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ, রোকু অ্যাপ্লিকেশন, অ্যাপল টিভি বা Chromecast ব্যবহার করে স্ট্রিম ওয়ার্কআউটগুলি। আপনার যখন কোনও নির্ভরযোগ্য সংযোগ না থাকে তার জন্য ওয়ার্কআউটগুলি ডাউনলোড করুন।
সংরক্ষণ করুন এবং নিয়মিত
সহজ অ্যাক্সেসের জন্য আপনার প্রোফাইলে আপনার পছন্দসই ওয়ার্কআউটগুলি যথাযথ এবং সংরক্ষণ করুন। নিজেকে জবাবদিহি করতে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি আগে থেকেই নির্ধারণ করুন।
মজাদার এবং গতিশীল প্রশিক্ষক >
আমাদের অনুপ্রেরণাকারী প্রশিক্ষকগণ আপনাকে এক স্বাস্থ্যকর, শক্তিশালী এবং আরও আত্মবিশ্বাসের দিকে সমর্থন করে শক্তি এবং অনুপ্রেরণা সহ প্রতিটি সেশনের মধ্য দিয়ে আপনার সাথে ঘাম ঝরেছেন! ওয়ার্কআউটগুলি যেমন প্রিমিয়ার ইন্সট্রাক্টরদের নেতৃত্বে:
• আনা রেন্ডারার
Ake জ্যাক ডুপ্রি
• দেজা রাইলি
• ক্রিস্টা ডিপাওলো
• কোয়া ওয়েব
Ane রেনিয়ার পোলার্ড
আমার তথ্য বিক্রয় করবেন না, সহ ক্যালিফোর্নিয়ার বাসিন্দাদের সিসিপিএ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে যান: POPSUGAR CCPA