অফলাইন এবং অনলাইন ভিডিও, বাড়িতে ট্রেন, শিক্ষানবিস এবং উন্নত, স্ট্রাইক এবং ব্লক
বক্সিং একটি নৃশংস, মৌলিক খেলা — এবং এটি একটি নৃশংস, মৌলিক ব্যায়াম হিসাবেও কাজ করতে পারে যা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিকে ছিটকে দিতে সাহায্য করতে পারে।
বক্সিং হল আপনার পক্ষে যতটা কঠিন আঘাত করা তার চেয়ে বেশি কিছু। এটি হাতের শক্তি, কাঁধের শক্তি, মূল শক্তি এবং সমন্বয় সম্পর্কে। আপনার রুটিনে নতুনদের জন্য বাড়িতে এই বক্সিং ওয়ার্কআউটগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি শীঘ্রই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য শারীরিক সুবিধাগুলি দেখতে শুরু করবেন।
আপনি যদি আপনার প্রতিযোগিতায় পা বাড়াতে গুরুতর হন, বা শুধুমাত্র আপনার আত্মরক্ষার দক্ষতা উন্নত করতে চান তবে আপনার এই বক্সিং অ্যাপটি প্রয়োজন। এটি শুধুমাত্র মজাদার, নির্দেশিত পাঞ্চিং ব্যাগ হোম ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার অনুপ্রেরণা বাড়ায় না, তবে এটি আপনাকে কম্বোগুলি আয়ত্ত করতে সাহায্য করে যা আপনার প্রতিযোগিতাকে ছাড়িয়ে যাবে।
এটি উচ্চ স্তরের বক্সিং প্রশিক্ষণের জন্য আপনার গাইড। ঠিক যেমন আপনার নিজের বক্সিং কোচের কলিং কৌশল এবং সংমিশ্রণ রয়েছে, এটি শ্যাডোবক্সিং, ফোকাস মিটস বা ভারী ব্যাগের উপর কার্যকর করার জন্য তীব্র এবং ব্যবহারিক বক্সিং সিকোয়েন্স সরবরাহ করে। কৌশলগুলির মধ্যে অপরাধ, শরীরের শট, প্রতিরক্ষা এবং মাথার নড়াচড়া অন্তর্ভুক্ত। নিম্ন থেকে উচ্চ সমন্বয় মোড চয়ন করুন এবং স্থির পাঞ্চিং বা উচ্চ ভলিউম আউটপুট জন্য গতি সেট করুন. রাউন্ডের সংখ্যা, বৃত্তাকার দৈর্ঘ্য এবং আপনার পছন্দসই সেটিংসে বিশ্রাম সেট করুন। একবার বেল চলে গেলে কাজে লাগানোর পালা।
কেন যুদ্ধ ক্রীড়াবিদ পৃথিবীতে যোগ্যতম জানতে চান? তাদের প্রশিক্ষণ সব কভার করে. কার্ডিও, কন্ডিশনিং, শক্তি, পেশী সহনশীলতা।
আমাদের চতুর গতি-সংবেদন প্রযুক্তি আপনার অগ্রগতির একটি বিশদ চিত্র তৈরি করতে প্রতিটি পাঞ্চের গতি এবং বল গ্রহণ করে। আপনার লক্ষ্যগুলি স্ক্রিনে ফুটে উঠতে দেখার উত্তেজনা অনুভব করুন। বর্তমান বক্সারদের জন্য বা বক্সিং কিভাবে শিখতে চান তাদের জন্য এটি সেরা প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম!
একজন অভিজাত বক্সার হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই সমস্ত প্রধান দক্ষতা সেট এবং কৌশলগুলির জন্য সঠিক ফর্ম শিখতে হবে।
পরিবারের জন্য পারফেক্ট! বাচ্চাদের শত শত খেলাধুলা, নাচ এবং মার্শাল আর্ট অ্যাপ থেকে বেছে নিতে দিন যখন বাবা-মা তাদের জীবনের সেরা আকারে পৌঁছান! অ্যাপটি যেকোনো যুদ্ধ খেলার যোদ্ধাদের জন্য উপযুক্ত যারা তাদের দক্ষতা বাড়াতে এবং 1000 ক্যালোরি পোড়াতে চান।
যদিও বক্সিং এর মূল বিষয়গুলি জানা ভাল হবে অ্যাপ্লিকেশন থেকে সর্বাধিক লাভ করার জন্য, সেখানে প্রচুর নতুনরা আছেন যারা ক্রমাগত অ্যাপটি ব্যবহার করেন, কারণ বক্সিং ওয়ার্কআউটগুলি সমস্ত স্তরের লড়াইয়ের জন্য বিশুদ্ধ মজাদার এবং আশ্চর্যজনক ক্যালোরি-বার্নার। ক্রীড়া উত্সাহী এটি বিশেষভাবে একটি "বক্সিং শিখুন" অ্যাপ নয়, তবে এটি অবশ্যই আপনাকে অনেক বক্সিং সমন্বয় শিখতে সাহায্য করে। এবং ভয়েস নির্দেশাবলী এবং কৌশলগুলি ব্যাখ্যা করে অ্যানিমেশন সহ প্রশিক্ষণ দেওয়া সহজ।
খেলাধুলার জন্য ড্রিলিং আপনার কার্ডিও স্ট্যামিনা, সহনশীলতা, ভারসাম্য এবং সমন্বয় উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার উপরের শরীর, নীচের শরীর এবং কোর কাজ করবেন এবং তীব্র, চর্বি-জ্বালা ওয়ার্কআউটগুলি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
যদিও একটি ভারী ব্যাগ বা একটি বালির ব্যাগ সহায়ক, অ্যাপটির সাথে কঠোর প্রশিক্ষণ নিতে সক্ষম হওয়া একেবারেই প্রয়োজনীয় নয়। আপনি বাড়িতে শ্যাডো বক্সিং করতে অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন, তাই আপনি জিমে আঘাত করার সময় বক্সিং ব্যাগে বা স্প্যারিংয়ের সময় আপনি যে কম্বোগুলি আয়ত্ত করতে চান তা আপনি ইতিমধ্যেই জানেন।
কিন্তু একজন যোদ্ধাদের ফিটনেস রুটিনের সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করার জন্য শুধু প্রচেষ্টা এবং দৃঢ়তার চেয়েও বেশি কিছু লাগে। সত্যিই সুফল পেতে শুরু করার জন্য আপনাকে নির্দিষ্ট আন্দোলন এবং ড্রিলের মধ্যে সেই তীব্রতাকে ফানেল করতে হবে।
বৈশিষ্ট্য-
• অফলাইন ভিডিও, ইন্টারনেটের প্রয়োজন নেই।
• প্রতিটি ধর্মঘটের বিবরণ।
• প্রতিটি স্ট্রাইকের জন্য উচ্চ মানের ভিডিও।
• প্রতিটি ভিডিওর দুটি অংশ রয়েছে: ধীর গতি এবং স্বাভাবিক গতি৷
• অনলাইন ভিডিও, ছোট এবং দীর্ঘ ভিডিও।
• প্রতিটি স্ট্রাইকের জন্য টিউটোরিয়াল ভিডিও এবং ধাপে ধাপে এটি কীভাবে সম্পাদন করা যায়।
• বিস্তারিত নির্দেশনা ভিডিও সহ যেকোন স্ট্রাইক কিভাবে ব্লক করবেন তা জানুন।
• ওয়ার্ম আপ এবং স্ট্রেচিং এবং উন্নত রুটিন।
• দৈনিক বিজ্ঞপ্তি এবং বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য প্রশিক্ষণের দিনগুলি সেট আপ করুন এবং নির্দিষ্ট সময় সেট করুন৷
• ব্যবহার করা সহজ, নমুনা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ ইউজার ইন্টারফেস।
• সুন্দর ডিজাইন, দ্রুত এবং স্থিতিশীল, দুর্দান্ত সঙ্গীত।
• আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে টিউটোরিয়াল ভিডিও স্ট্রাইক শেয়ার করুন।
• ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণের জন্য একেবারে কোন জিম সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। যে কোন সময়, যে কোন জায়গায় অ্যাপটি ব্যবহার করুন।