Breathing Training - endurance

শ্বাস প্রশ্বাস কোচ: প্রাণায়াম, বুটেইকো, উইম হাফ, সহনশীলতা, বিরোধী চাপ, ধ্যান

আমি আমার শ্বাসকে প্রশিক্ষিত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং একটি উপযুক্ত অ্যাপ্লিকেশন খুঁজতে চাই। কিন্তু পারলাম না। হয় কেবল একটি চক্রীয় স্টপওয়াচ, বা বেশ কিছু কদর্যতা রয়েছে। এবং ঠিক আছে, আমি কি করতে জানি। তবে একজন সাধারণ বাসিন্দা কীভাবে বুঝতে পারবেন যে তার কীভাবে এটি প্রয়োজন?

সুতরাং আমি অনুরূপ আবেদন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

এটি ব্যবহার করা সহজ এবং শেখার জন্য আকর্ষণীয়।

শ্বাস জিমন্যাস্টিকস শ্বাস প্রশ্বাসের সহজ ব্যায়াম নিয়ে গঠিত। সময়ের সাথে সাথে রক্তে অক্সিজেনের স্যাচুরেশন, সাধারণ ধৈর্য এবং অবশ্যই মেজাজ বৃদ্ধি পায়। যদি আপনি ওজন হ্রাসের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামগুলি সন্ধান করে থাকেন তবে আপনিও সঠিক জায়গায় রয়েছেন। হাঁটার সময় ছন্দময় শ্বাস এবং উইম হাফের শ্বাস প্রশ্বাসের কারণে ক্যালোরি নরক হিসাবে জ্বলছে। বক্তৃতাতে শয়তান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের উন্নতি - আপনি একটি দুর্দান্ত বক্তা হয়ে উঠতে পারেন। শান্ত শ্বাস প্রশ্বাস, উদ্বেগ এবং অন্যান্য বাজে জিনিসের সর্বোত্তম নিরাময়।

এমনকি আপনি যদি জ্যোতির্বিজ্ঞান থেকে আমাদের কাছে এসে মহান জ্ঞানের ইচ্ছা পোষণ করেন তবে আসুন, আসন রাখুন। সমস্ত শ্বাসপ্রশ্বাস অনুশীলন দুর্দান্ত যোগের তিব্বতি agesষি দ্বারা শংসিত হয়। ধ্যান থেকে শ্বাস নেওয়ার প্রথম অগ্রগতির সাথে কোনও পশ্চাদপসরণ হবে না এবং প্রাণ এতটা শক্তিশালী pourালবে যে আপনি নিজের কুণ্ডলিনী সাপটিকে ধরে থাকতে হবে।

পাঠ্যগুলি এবং বৈশিষ্ট্যগুলি ধীরে ধীরে আপনার প্রশিক্ষণের সাথে সাথে খুলবে open আমি আশা করি এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করবে। আমাদের পূর্ববর্তী অ্যাপ্লিকেশনগুলি যে কেউ জানে তারা আনন্দিত হবে - এখানে উপাদানটি একটি গেম হিসাবে এবং মজার সাথে পরিবেশিত হয়।