চক্র ধ্যান: চক্র টিউনিং জন্য মন্ত্রকে & স্বরবর্ণ মেডিটেশন
চক্র ধ্যান:
1. চক্র উপর ফোকাস.
2. শুনুন, বা শুনতে এবং মন্ত্রকে পুনরাবৃত্তি.
1 চক্র, রুট চক্র, মূলধার
- স্বরবর্ণ 'ইউ'
- মন্ত্র "! LAM"
2 চক্র, ত্রিকাস্থিসংক্রান্ত চক্র, Svadhisthana
- স্বরবর্ণ "O" কে (zamknięte)
- মন্ত্র "VAM"
3 চক্র, Manipura
- স্বরবর্ণ "O" কে (otwarte)
- মন্ত্র "রাম"
4 চক্র, হার্ট চক্র, Anahata
- স্বরবর্ণ "একটি"
- মন্ত্র "Yam"
5 চক্র, গলা চক্র, Vishuddha
- স্বরবর্ণ "ই"
- মন্ত্র "হ্যাম"
6 চক্র, থার্ড আই চক্র, Ajna
- স্বরবর্ণ "আমি"
- মন্ত্র "KSHAM"
7 চক্র ক্রাউন চক্র, সহস্রারের
- স্বরবর্ণ "এম"
- মন্ত্র "এইউএম"
চক্র ধ্যান:
1. চক্র উপর ফোকাস.
2. শুনুন, বা শুনতে এবং মন্ত্রকে পুনরাবৃত্তি.