Controlling The Odds

স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

আপনি যদি বর্তমানে ক্যান্সারের সাথে লড়াই করছেন এবং আপনি কীভাবে আপনার শরীরকে ভেতর থেকে পুষ্ট করে এবং আপনার দৈনন্দিন রুটিনে মৃদু ব্যায়ামকে অন্তর্ভুক্ত করে আপনার পক্ষে প্রতিকূলতা নিয়ন্ত্রণ করা শুরু করতে পারেন তা শিখতে চান, তাহলে Controlling The Odds অ্যাপটি আপনাকে সাহায্য করার জন্য নিখুঁত টুল। সুস্থতার দিকে আপনার যাত্রা। কন্ট্রোলিং দ্য ওডস অ্যাপটি ওয়েবসাইটের সাথে একত্রে ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

http://www.controllingtheodds.com।

এই অ্যাপটিতে আপনি পাবেন:

ক্যান্সার নির্দিষ্ট পুষ্টি পরিকল্পনা:

প্রতিদিনের খাবারের পরিকল্পনা অনুসরণ করা সহজ - কোষকে পুষ্ট করার জন্য এবং ভেতর থেকে আরোগ্য করার জন্য ডিজাইন করা শীর্ষ 50টি ক্যান্সার প্রতিরোধী খাবার ব্যবহার করা

ষাটের বেশি সুস্বাদু এবং সহজে অনুসরণযোগ্য রেসিপি যা আপনাকে আরামদায়ক, সন্তুষ্ট এবং কখনও বিরক্ত করে না।

আপনার ফোন, ট্যাবলেট বা পিসি থেকে অ্যাপে আপনার খাবারের পরিকল্পনা এবং রেসিপি অ্যাক্সেস করুন।

একটি সাধারণ ক্লিকের মাধ্যমে আপনার দৈনিক খাওয়ার ট্র্যাক করুন। এমনকি আমাদের বিস্তৃত 60,000 আইটেম ডাটাবেস থেকে আপনার নিজস্ব খাদ্য পছন্দ যোগ করুন।

যেকোনো তারিখের সীমার জন্য কেনাকাটার তালিকা রপ্তানি করুন, মুদির কেনাকাটাকে একটি হাওয়ায় পরিণত করুন। তারিখ পরিসীমা নির্বাচন করুন এবং আপনার ফোন বা ইমেল আপনার তালিকা রপ্তানি করুন.

আপনি সারাদিন হাইড্রেটেড থাকবেন তা নিশ্চিত করতে অনায়াসে আপনার জল খাওয়ার নিরীক্ষণ করুন।

আপনার পদক্ষেপ এবং কার্যকলাপ নির্বিঘ্নে ট্র্যাক করতে আপনার ফোন বা পরিধানযোগ্য ডিভাইসের সাথে অ্যাপটি সিঙ্ক করুন।

ক্যান্সার নির্দিষ্ট

ব্যায়াম পরিকল্পনা:

প্রতিদিনের ব্যায়াম পরিকল্পনাগুলি অনুসরণ করা সহজ: আমাদের ব্যবহারকারী-বান্ধব পরিকল্পনাগুলি আপনার রুটিন থেকে অনুমানকে সরিয়ে দেয়, একটি নির্বিঘ্ন এবং উপভোগ্য অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করে৷

প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য ডায়াগ্রাম: বিশদ ডায়াগ্রাম সহ প্রতিটি আন্দোলনকে কল্পনা করুন, প্রতিটি ব্যায়ামকে আয়ত্ত করা সহজ করে এবং এর সুবিধাগুলি সর্বাধিক করে তোলে।

হালকা কার্ডিও, স্ট্রেচ এবং মৃদু প্রতিরোধের ব্যায়াম: আপনার অনন্য চাহিদা পূরণের জন্য ব্যায়ামের একটি নিখুঁত মিশ্রণ, সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার।

অ্যাপল স্বাস্থ্য সম্পর্কিত নোট:

অ্যাপটি অ্যাপল হেলথের সাথে আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপ দেখাতে একীভূত হয় - দূরত্ব, পদক্ষেপ, সক্রিয় শক্তি এবং ফ্লাইটগুলি যাতে আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি আরও ভালভাবে অর্জন করতে সহায়তা করে।

অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহার করা হলে ওয়ার্কআউট সেশনের সময় শক্তি বার্ন এবং হার্ট রেট ট্র্যাক করতে অ্যাপ অ্যাপল হেলথ ব্যবহার করে।

আপনার ওয়ার্কআউটের সময়সূচী আরও ভালভাবে ডিজাইন করতে কোচের সাথে ওয়ার্কআউট মেট্রিক্স শেয়ার করা হয়।

দাবিত্যাগ:

ব্যবহারকারীদের এই অ্যাপটি ব্যবহার করার আগে এবং কোনো চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।