F Shred

আমার অনলাইন কোচিং অ্যাপের সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি ব্যক্তিগতভাবে প্রশিক্ষক এবং ফরিদ আবুসাকের দ্বারা পরিচালিত

আমার অনলাইন কোচিং অ্যাপের সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি ব্যক্তিগতভাবে প্রশিক্ষিত এবং পরিচালিত ফরিদ আবুসাকার, একজন অভিজ্ঞ প্রশিক্ষক যার 10 বছরের বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে বিভিন্ন ধরণের খেলাধুলার প্রশিক্ষণ এবং 4 বছরেরও বেশি অনলাইন, ব্যক্তিগত এবং গ্রুপ কোচিংয়ের। আমার অ্যাপ এমন ব্যক্তিদের ব্যক্তিগতকৃত কোচিং অফার করে যারা তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে চায়। আমি সাধারণ ফিটনেস, ওজন কমানো, ওজন বৃদ্ধি, নমনীয়তা, ক্যালিসথেনিক্স নির্দিষ্ট, বডিওয়েট প্রশিক্ষণ নির্দিষ্ট, গতিশীলতা, বডিবিল্ডিং, পাওয়ারলিফটিং, পাওয়ার বিল্ডিং, বডিওয়েট এবং ওয়েটেড প্রশিক্ষণের সমন্বয় এবং আরও অনেক কিছু কোচিং করার অভিজ্ঞতা আছে!

আমার অ্যাপটি এমন অনেক বৈশিষ্ট্য অফার করে যা এটিকে অনন্য করে তোলে এবং যারা তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের বিষয়ে গুরুতর তাদের জন্য অবশ্যই থাকা উচিত।

- আপনার তথ্য লগ ইন করা: আমার অ্যাপ আপনাকে আপনার তথ্য, যেমন আপনার শরীরের পরিমাপ, লক্ষ্য এবং ওয়ার্কআউট ইতিহাস লগ ইন করতে দেয়। এটি আমাকে আপনার ফিটনেস লেভেল বুঝতে এবং আপনার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে এমন একটি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট প্ল্যান তৈরি করতে সাহায্য করে।

- একের পর এক ফলো-আপ: আপনি আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রগতি করছেন তা নিশ্চিত করতে আমি একের পর এক ফলো-আপ প্রদান করি। এই ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় মনোযোগ এবং অনুপ্রেরণা পাবেন।

- চ্যাট বার: আমার অ্যাপে একটি চ্যাট বার রয়েছে যা আপনাকে সরাসরি আমার সাথে যোগাযোগ করতে দেয়। এটি নিশ্চিত করে যে আপনি দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে আপনার প্রশ্নের উত্তর পেতে পারেন।

- ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট: আমার অ্যাপটি সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজড এবং পেশাদার ওয়ার্কআউটগুলি প্রদান করে যা আপনার ফিটনেস স্তর এবং লক্ষ্যগুলির জন্য তৈরি করা হয়েছে৷ আমি প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী এবং ভিডিও প্রদান করি যাতে আপনি প্রতিটি ব্যায়াম সঠিকভাবে সম্পাদন করেন।

- 24-ঘন্টা যোগাযোগ: আমার অ্যাপ আপনাকে আমার সাথে 24 ঘন্টা, সপ্তাহে 7 দিন যোগাযোগ করতে দেয়। এটি নিশ্চিত করে যে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমর্থন রয়েছে।

- প্যাকেজ: আমার অ্যাপ বিভিন্ন ফিটনেস লক্ষ্য এবং বাজেট পূরণ করে এমন বিভিন্ন কোচিং প্যাকেজ অফার করে। এটি নিশ্চিত করে যে আপনি একটি কোচিং প্যাকেজ খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার চাহিদা পূরণ করে।

- ভিডিও: আপনি প্রতিটি ব্যায়াম সঠিকভাবে সম্পাদন করছেন তা নিশ্চিত করতে আমার অ্যাপ প্রতিটি অনুশীলনের জন্য ভিডিও সরবরাহ করে। আপনি প্রতিটি ব্যায়াম থেকে সর্বাধিক সুবিধা পান তা নিশ্চিত করার জন্য আমি বিস্তারিত নির্দেশাবলী এবং টিপস প্রদান করি।

- ফর্ম: আপনি প্রতিটি ব্যায়াম সঠিকভাবে সম্পাদন করেছেন তা নিশ্চিত করতে আমার অ্যাপ প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য বিস্তারিত নির্দেশনা প্রদান করে। আমি টিপস এবং কৌশল প্রদান করি যাতে আপনি প্রতিটি ব্যায়ামের সবচেয়ে বেশি সুবিধা পান।

- খাবার পরিকল্পনা: আমার অ্যাপটি ক্লায়েন্টের খাদ্যতালিকাগত চাহিদা এবং পছন্দ অনুসারে একটি সম্পূর্ণ খাবারের পরিকল্পনা বা ম্যাক্রো-শুধুমাত্র পরিকল্পনা অফার করে। এটি নিশ্চিত করে যে আপনি এমন একটি পরিকল্পনা চয়ন করতে পারেন যা আপনার এবং আপনার জীবনধারার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে।

- ফুড ডাটাবেস: আমার অ্যাপটি অনুসন্ধান এবং যোগ করার জন্য 250,000 টিরও বেশি খাবার সহ একটি খাদ্য ডাটাবেস সরবরাহ করে। এটি নিশ্চিত করে যে আপনার খাদ্যের চাহিদা মেটাতে সাহায্য করার জন্য আপনার কাছে বিস্তৃত খাদ্য বিকল্পের অ্যাক্সেস রয়েছে।

- পরিপূরক পরিকল্পনাগুলি আমার অ্যাপ আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য তৈরি একটি কাস্টমাইজড পরিপূরক পরিকল্পনা প্রদান করে৷ আমি আপনাকে আপনার প্রয়োজনের জন্য সেরা সম্পূরকগুলি চয়ন করতে সহায়তা করার জন্য প্রস্তাবিত ব্র্যান্ডগুলির লিঙ্কগুলিও সরবরাহ করি৷

- ফর্মগুলি চেক করুন: আমার অ্যাপ কাস্টমাইজড চেক-ইন ফর্মগুলি অফার করে যা আপনি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সম্পূর্ণ করতে পারেন৷ আপনি আপনার অগ্রগতি রেট করতে পারেন, ভিডিও এবং ফটো আপলোড করতে পারেন এবং আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির দিকে আপনি অগ্রগতি করছেন তা নিশ্চিত করতে আমাকে সাহায্য করার জন্য প্রতিক্রিয়া প্রদান করতে পারেন।

- দৈনিক অভ্যাস: আমার অ্যাপে একটি দৈনিক অভ্যাস বিভাগ রয়েছে যা আপনি সুস্থ অভ্যাস স্থাপনে সহায়তা করতে সম্পূর্ণ করতে পারেন। এই বিভাগে পানীয় জল, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এবং আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সম্পূর্ণ করার মতো কাজগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

- ক্যালেন্ডার: আমার অ্যাপ একটি কাস্টমাইজড ক্যালেন্ডার সরবরাহ করে যা আপনাকে ওয়ার্কআউট, খাবার এবং চেক-ইনগুলির মতো ইভেন্টগুলি নির্ধারণ করতে দেয়৷ এটি নিশ্চিত করে যে আপনি ট্র্যাকে থাকতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন।

আমার অ্যাপটি সেই ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত যারা ব্যক্তিগতকৃত কোচিং খুঁজছেন যা তাদের ফিটনেস লক্ষ্য পূরণ করে। আমার কাছে সমস্ত ফিটনেস স্তরের ব্যক্তিদের কোচিং করার অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং আমি আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আজই আমার অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত কোচের সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!