কোনও সরঞ্জাম বা কোচের প্রয়োজন নেই, আপনি সহজেই বাড়িতে বেলি ওয়ার্কআউট করতে পারেন।
এই ব্যায়ামগুলির চেয়ে পেটের চর্বি কোনও কিছুই দ্রুত পোড়া হয় না, যা চর্বি জ্বলানোর অনুশীলনে প্রথম স্থান অধিকার করে। এখন, সময় এসেছে যে আপনি এই অনুশীলনটি শুরু করেন।
এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে বেলি ফ্যাট হ্রাস করার জন্য 10 টি সহজ অনুশীলন রয়েছে, এটি আপনার পেটের চর্বি হ্রাস করার সময় আপনাকে অনুসরণ করা সমস্ত পদক্ষেপগুলি চিকিত্সা করতে সহায়তা করে ...
1.Crunches
2.উত্তর ক্রুঞ্চ
3. পাশের ক্রাঞ্চ
4. বিপরীত ক্রাঞ্চ
5. ভার্টিকাল লেগ ক্রাঞ্চ
6. বাইসাইকেল অনুশীলন
7. লঞ্জ টুইস্ট
8. রোলিং প্ল্যাঙ্ক অনুশীলন
9. পেট ভ্যাকুয়াম
10. ক্যাপ্টেনের চেয়ার
এই অকেজো পদ্ধতিগুলির সাথে আপনার সময় নষ্ট করা বন্ধ করুন। বেলি ফ্যাট অনুশীলনগুলি নিখরচায় ডাউনলোড করুন এবং ফ্যাট পোড়াতে, পেটের সুর তুলতে, ওজন হ্রাস করতে এবং দ্রুত পেশী তৈরি করতে ঘরে বসে কাজ শুরু করুন। আপনার কিছুক্ষণের মধ্যে সৈকত প্রস্তুত অ্যাবস থাকবে!
আপনি যদি এই অ্যাপটি পছন্দ করেন এবং অ্যাপটিকে রেট দিতে এবং মন্তব্যগুলিতে পর্যালোচনা করে নির্দ্বিধায় হন তবে আমরা খুশি