Home Workouts: Full Body

ক্রিয়েটিভ পুরো শরীর bodyweight স্বন এবং অবস্থা workouts।

ফিটিভিটি আপনাকে আরও ভাল করে তোলে। মনে হচ্ছে আরও ভাল আকারে পেতে এখানে আপনি

শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে আপনাকে দুর্দান্ত আকারে পেতে সহায়তা করার জন্য অ্যাপ। কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই!

কোন জিমে যেতে হবে, কোন সমস্যা নেই! ফিটিভিটির হোম ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে কোনও ওজন বা মেশিন ছাড়াই শীর্ষ আকারে পেতে সহায়তা করে। এই প্রোগ্রামটি সৃজনশীল শরীরের ওজন ব্যায়াম ব্যবহার করে তা নিশ্চিত করতে যে আপনি সবসময় পেশী টোন করছেন এবং নিজেকে কন্ডিশনার করছেন শুধুমাত্র শরীরের ওজনের রুটিন ব্যবহার করার সময়।

প্রোগ্রামটি আপনাকে নিম্নলিখিত পেশীগুলিতে ফোকাস করতে সহায়তা করে:

- Abs এবং কোর

- বাট এবং উরু

- ব্যাক এবং ডেল্টয়েডস

- কাঁধ এবং বুক

- অস্ত্র

- পা এবং বাছুর

শরীরের ওজনের ব্যায়াম এবং পুশআপের মতো ক্রিয়াকলাপগুলি সর্বদা অ্যাক্সেসযোগ্য, সস্তা এবং কার্যকর! আপনার দৈনিক এবং পৃথক ব্যায়ামের জন্য মেশিনের প্রয়োজন নেই। সত্যিই কোন সীমাবদ্ধতা নেই - এমনকি আপনি বাড়িতে, হোটেলে বা অফিসে থাকলেও। কোথাও ট্রেন!

শরীরের ওজন প্রশিক্ষণের উপকারিতা

- চর্বিহীন পেশী ভর বিকাশ এবং বজায় রাখা

- হার্টের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করুন

- জয়েন্ট এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের অবস্থা উন্নত করুন

- ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়

- মেজাজ উন্নত করুন এবং হতাশার লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করুন

- জ্ঞানীয় ফাংশন এবং মস্তিষ্কের শক্তি বজায় রাখুন

আপনার সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট ছাড়াও, ফিটিভিটি বিটস ব্যবহার করে দেখুন! বিটস হল একটি অত্যন্ত আকর্ষক ব্যায়ামের অভিজ্ঞতা যা আপনাকে ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ঠেলে দেওয়ার জন্য ডিজে এবং সুপার মোটিভেটিং প্রশিক্ষকদের মিশ্রণকে একত্রিত করে।

• আপনার ব্যক্তিগত ডিজিটাল প্রশিক্ষকের কাছ থেকে অডিও নির্দেশিকা

• প্রতি সপ্তাহে আপনার জন্য ডিজাইন করা কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট।

• প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য আপনাকে প্রিভিউ এবং প্রশিক্ষণ কৌশল শেখার জন্য HD নির্দেশমূলক ভিডিও সরবরাহ করা হয়।

• অনলাইনে ওয়ার্কআউট স্ট্রিম করুন বা অফলাইনে ওয়ার্কআউট করুন।

গোপনীয়তা নীতি এবং ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.loyal.app/privacy-policy