Joy Blossom

আরও আনন্দের জন্য নিজের, অন্যদের এবং প্রকৃতির সাথে সংযোগ করতে যেতে যেতে ধ্যান করুন

গভীরভাবে শ্বাস নিন, হাসুন এবং একটি নতুন সচেতনতা আপনাকে শিথিলতা, শান্ত এবং আনন্দ আনতে দিন। আপনি খাবার বা লন্ড্রি করার সময় ধ্যান করুন, রান্না করুন বা খান এবং শান্তি এবং সংযোগে বিশ্রাম নিন। জীবন এবং প্রকৃতির প্রতি আপনার উপলব্ধি আরও গভীর করুন যখন আপনি ধ্যান করেন প্রতি মিনিটের জন্য গাছ লাগানো হয়।

জয় ব্লসম আপনাকে সময়-পরীক্ষিত সরঞ্জামগুলি যেমন ধ্যান এবং উদ্ভাবনী উপায়ে জার্নালিং ব্যবহার করে একটি সুখী জীবনের জন্য একটি ভিন্ন পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়, যাতে আপনি আরও ইতিবাচকতা এবং আরও ভাল সম্পর্ক অনুভব করতে পারেন।

এটির ফোকাস আপনার দৈনন্দিন কাজের মধ্যে ধ্যানকে একীভূত করার উপর, যাতে আপনি নতুন অভ্যাস গড়ে তোলেন যা আপনাকে আরও উপস্থিত এবং সুখী হতে পরিচালিত করে এবং এটি আপনাকে বোঝার এবং সম্পর্কিত একটি সদয় এবং আরও যত্নশীল উপায় তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য আনুষ্ঠানিক বসার ধ্যান এবং জার্নালিং ব্যবহার করে। নিজেকে এবং বিশ্বের।

জয় ব্লসম আপনাকে আপনার সুখ (এবং আনন্দ) বাড়াতে পাঁচটি ভিন্ন কিন্তু পরিপূরক উপায় অফার করে এটি করে:

মাইন্ডফুল লিভিং মেডিটেশন যা প্রতিদিনের কাজে যেমন থালা-বাসন, লন্ড্রি বা অপেক্ষায় সচেতনতা, উপলব্ধি এবং আনন্দ আনতে ডিজাইন করা হয়েছে।

মেডিটেশন কোর্স যা আপনাকে নতুন উপায়ে নিজেকে, অন্যদের এবং প্রকৃতিকে সংযুক্ত করতে, বুঝতে এবং উপলব্ধি করতে ধ্যান করতে গাইড করে। এগুলি আপনাকে কেবল আরও সচেতন হতে সাহায্য করে না, বরং বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে জীবনের বিস্ময়গুলি উপভোগ করতেও সাহায্য করে, যাতে আপনি বিশ্বের উপলব্ধি এবং থাকার নতুন পথ তৈরি করতে পারেন, যা আপনাকে সুখী এবং স্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি সুরে থাকতেও সহায়তা করে। পরিবেশের সাথে।

জার্নালিং আপনাকে প্রতিফলিত এবং বিশ্লেষণ করার জন্য গাইড করে, যাতে আপনি কীভাবে চিন্তা করেন, আপনার লক্ষ্যগুলি কী, আপনি কে হতে চান এবং কীভাবে সেখানে পৌঁছাতে চান, সেইসাথে আপনি কীভাবে বিশ্বের সকলের সাথে এবং বিশ্বের অন্যান্য সমস্ত কিছুর সাথে সংযুক্ত আছেন সে সম্পর্কে সচেতন হন - এবং এমনকি মহাবিশ্বের মধ্যেও।

প্রবন্ধগুলি এমন অনেক থিমের উপর প্রসারিত হয় যা ধ্যান এবং জার্নালিংয়ে স্পর্শ করা হয়, আপনাকে বৈজ্ঞানিক পটভূমি এবং গবেষণা দেয় যা প্রমাণ করে যে অনুশীলনগুলি আপনার জীবনে কী প্রভাব ফেলতে পারে।

টাইমার আপনাকে আপনার নিজের অনুশীলন করার, আপনি ইতিমধ্যে চেষ্টা করেছেন এমন কোনো নীতিকে গভীর করার বা এখনও গাছ লাগানোর সময় আপনার প্রতিষ্ঠিত ধ্যান অনুশীলন চালিয়ে যাওয়ার সুযোগ দেয়।

তাই আপনি অনুভব করতে পারেন যে নিজের যত্ন নেওয়া গ্রহের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে, জয় ব্লসম বেশ কয়েকটি পরিবেশগত দাতব্য সংস্থার সাথে যৌথভাবে কাজ করেছে যারা প্রতি 2.5 ঘন্টা ধ্যানের জন্য একটি গাছ রোপণ করে। আপনি আপনার দাতব্য প্রতিষ্ঠান বেছে নিন, একজন প্রিমিয়াম সদস্য হন এবং জয় ব্লসম তহবিল পরিচালনা করে যাতে আপনার গাছ লাগানো হয়।