আপনার লাফ দড়ি সেশন জন্য একজন কোচ দরকার?
ঝাঁপ দাও দড়ি প্রশিক্ষণ আপনার সামগ্রিক সুস্থতা, গতি, দ্রুততা, সমন্বয় উন্নত, এবং ক্যালোরি বার্ন করার একটি চমৎকার উপায়.
ঝাঁপ দাও দড়ি Workout 2 বিভিন্ন প্রোগ্রাম রয়েছে অথবা আপনি আপনার সময় ব্যক্তিগতকৃত করতে পারে. একটি প্রগতিশীল প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা beginners জন্য আদর্শ, যা অটলভাবে উন্নতি করতে সক্ষম. প্রতি সপ্তাহে 3 সেশন একটি ছন্দের একটি 8 সপ্তাহ সময়কালে সম্পন্ন করা যেতে পারে, যা একটি নিবিড় প্রোগ্রাম. ইতিমধ্যে ভাল শারীরিক আকৃতি মানুষের জন্য আরো উপযুক্ত এই প্রোগ্রামটি.
আপনি আপনার সময় পরিচালিত উপর ভিত্তি করে, আপনি তারপর, পরবর্তী এক যান তা পুনরাবৃত্তি বা শুরু থেকে আবার স্তর আরম্ভ করতে পারেন.
প্রতি সপ্তাহে 4 সেশন - এটি 2 কি যুক্তিযুক্ত. আপনি আপনার প্রশিক্ষণ দিন এবং বার করে নিন এবং আপনার ফোনে বিজ্ঞপ্তি পেতে পারেন.
(ইংরেজিতে) একটি শ্রাব্য কোচ আপনি যখন ঝাঁপ, অবশিষ্ট এবং যখন বিশ্রাম হয় কত সময় প্রতিটি মিনিট জানতে দেয়.
একাউন্টে এটি স্থাপন করা হয় যেখানে ফোন, টাইপ এবং আপনার জাম্প পরিসীমা নেওয়া যাতে ঝাঁপ সনাক্তকরণ কনফিগার করা যাবে.
ঝাঁপ দাও দড়ি workout আপনি একটি সময় পুড়িয়ে ক্যালোরি সংখ্যা হিসাব.
আপনি যদি প্রোগ্রামের মাধ্যমে কাজ হিসাবে আপনি আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করতে পারবেন, যা প্রতিটি সেশনের জন্য আপনার পরিসংখ্যান একটি রেকর্ড রাখা.
দেরী করবেন না, আজ শুরু!