চর্বি বার্ন করুন এবং সুপার কার্যকর ওয়ার্কআউটের সাথে ওজন হ্রাস করুন lose
দিনে কয়েক মিনিট জিমে এক ঘন্টা প্রতিস্থাপন করতে পারে।
3টি অসুবিধার স্তর:
ফিটনেস পরিকল্পনা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। প্রতিদিন বিভিন্ন ব্যায়াম আছে তাই আপনি বিরক্ত হবেন না।
ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা Tabata উপর ভিত্তি করে. Tabata হল উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণের (HIIT):
• 20 সেকেন্ডের জন্য কঠোর পরিশ্রম করুন
• ১০ সেকেন্ড বিশ্রাম নিন
• পুনরাবৃত্তি করুন
বৈশিষ্ট্য:
✔ ওজন কমানোর জন্য 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা
✔ ধীরে ধীরে অসুবিধা বৃদ্ধি
✔ চিত্রিত ব্যায়াম
✔ ভয়েস নির্দেশিকা
✔ ক্যালোরি কাউন্টার
✔ বিস্তারিত ইতিহাস
কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনি যে কোনও সময় বাড়িতে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি করতে পারেন।