Lose weight in 30 days

নিজেকে চ্যালেঞ্জ: ওজন বাড়ীতে 30 দিনে সহজ ওয়ার্কআউট দ্রুত হারাবেন।

নিজেকে এই workout আপনি চ্যালেঞ্জ চ্যালেঞ্জ আপনি দ্রুত ওজন করুন হারান এবং পেষ চর্বি চাইলে: আমাদের 30 দিন ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জ করে দেখুন।

এই একাধিক 30 দিনের কর্ম পরিকল্পনা সঙ্গে একটি ওজন হ্রাস পরিকল্পনা মধ্যে ইজ।

আমাদের 30 দিনের workout আপনি চ্যালেঞ্জ একটি ফিটনেস বিশেষজ্ঞ দ্বারা তৈরি করা হয় আপনি আপনার ফিটনেস শুরু পদাঘাত সাহায্য, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি, এবং আপনার শরীরের রুপান্তর।

এই 30 দিনে ওজন হারান করুন

আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ কমানো যদিও, সহজ নয়। এটা যদি থাকত, সবাই ভালো দেখাবে। কিন্তু যদি আপনি সঠিক প্রোগ্রাম অনুসরণ, আপনি পারেন। নিম্নলিখিত পরিকল্পনা লাগান এবং আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ হ্রাস (এবং পেট মোটা কিছু পাউন্ড হারানোর) প্রায় আশ্বস্ত করা হয়।

খুব শীঘ্রই এই দিন। জিমে যাওয়া এবং এটি ঘাম আউট চা সকলের কাপ নয় - কিছু এটা পছন্দ করবেন না, অন্যদের জন্য সময় নেই।

কিন্তু জিমে যাওয়া একমাত্র উপায় যাদের অতিরিক্ত কিলো পরিত্রাণ পেতে নয়। সুতরাং, এখানে আমরা আপনাকে কিছু মৌলিক, কোন সরঞ্জাম ব্যায়াম যে আপনি বাড়ীতে এবং 30 দিনে ওজন হারাতে পারেন আনা।

এই 4 সপ্তাহ মধ্যে Slim নিচে করুন

আমরা আপনাকে আপনার শরীরের-এবং আমাদের 30 দিনের মধ্যে আগের চেয়ে ভালো মনে করতে চান ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জ 'নিচে পাতলা' সাহায্য করতে পারেন আপনি সেখানে পেতে। আমাদের workout আপনি পরিকল্পনা আপনার উপরের অস্ত্র, ABS, নিতম্ব, এবং উরু লক্ষ্যমাত্রা সঙ্গে অঙ্গুলী মাথা থেকে পেট মোটা এবং স্বন হারাবেন।

সকল workout আপনি চ্যালেঞ্জ ধাপে ব্যায়াম তীব্রতা পদক্ষেপ বৃদ্ধি এবং দুই অসুবিধা মাত্রা (শিক্ষানবিস & অন্তর্বর্তী) দিয়ে আসে।

অ্যাপ্লিকেশন কার্যকর ও দক্ষ চর্বি ক্ষয় 30 দিনের চ্যালেঞ্জ প্রদান করে।

এই অ্যাপ্লিকেশানটির বৈশিষ্ট্য:

- রেকর্ডস প্রশিক্ষণ উন্নতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে

- 8 চ্যালেঞ্জ মোট

- আপনার নিজের চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন

- ধাপে ব্যায়াম তীব্রতা পদক্ষেপ বাড়ে

- প্রতিটি ব্যায়াম জন্য আপনার সেরা প্রচেষ্টা সম্পর্কে অবগত থাকুন

এই স্লিম নিচে এবং এই 30 দিনের ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জ যে আপনার শরীর রুপান্তর করব অনুসরণ করে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অতিক্রম করতে। এখন ডাউনলোড করুন! এর