My Derm

প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থার সাথে সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন

মাই ডার্ম হল একটি বিনামূল্যের অ্যাপ যা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে প্রদাহজনিত ত্বকের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সাহায্য করার জন্য।

বিনামূল্যে যোগদান করুন এবং আপনার অবস্থার স্ব-ব্যবস্থাপনায় সমর্থন লাভ করুন:

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য রেকর্ড: আপনার ক্লিনিকাল দলের সাথে ভাগ করার জন্য আপনার স্বাস্থ্য, অপারেশন এবং পরীক্ষার একটি রেকর্ড বজায় রাখুন।

ওষুধ এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুস্মারক: আপনার যত্নের শীর্ষে রাখতে বিজ্ঞপ্তিগুলি নির্ধারণ করুন।

নিউজফিড: প্রদাহজনক ত্বক সম্প্রদায়ের সাথে সম্পর্কিত বিশ্বস্ত এবং প্রাসঙ্গিক সংবাদ অ্যাক্সেস করুন।

লাইব্রেরি: BAS (ব্রিটিশ অ্যাসোসিয়েশন অফ ডার্মাটোলজি) এবং আরও অনেক কিছু থেকে প্রদাহজনিত ত্বকের অবস্থার সাথে জীবনযাপন সম্পর্কে আরও জানুন।

আপনার হাসপাতালের দলকে বার্তা দিন: আপনার হাসপাতাল সাইন আপ করা থাকলে আপনি আপনার হাসপাতালের টিমের সাথে বার্তা পেতে এবং পাঠাতে পারেন! যদি আপনার হাসপাতাল এখনও সাইন আপ না করে থাকে, তাহলে আপনার ক্লিনিক্যাল টিমকে জানান যে আপনি আপনার হাসপাতালে মাই ডার্ম প্রয়োগ করতে চান।

আপনার Apple Health বা Google Fit লিঙ্ক করুন: আপনি শুধুমাত্র-পঠন অ্যাক্সেসের জন্য আপনার ক্লিনিকাল টিমের সাথে ভাগ করতে Apple Health অ্যাপ বা Google Fit থেকে আপনার ডেটা লিঙ্ক করতে পারেন৷ এটি আপনাকে কীভাবে আপনার জীবনধারা আপনার অবস্থাকে প্রভাবিত করে তার অন্তর্দৃষ্টি বিকাশে সহায়তা করবে।

আপনার লক্ষণগুলি ট্র্যাক করুন: আপনার উপসর্গ এবং অগ্নিশিখার উপর নজর রাখুন যাতে আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং অভ্যাসের নিদর্শনগুলি আবিষ্কার করতে পারেন। এটি করা আপনাকে ক্ষমার সময়কাল দীর্ঘায়িত করতে এবং পুনরায় সংক্রমণের ঘটনাগুলি কমাতে সহায়তা করবে।

এছাড়াও আপনি আপনার ট্র্যাক করতে পারেন:

ডায়েট

ব্যায়াম

ব্যাথা

ঘুম

মেজাজ

মানসিক চাপ

শীঘ্রই আসছে - বিশেষজ্ঞদের নেতৃত্বে কোর্স!

ঘুম, ওষুধ এবং সুস্থতা সম্পর্কিত শর্ত নির্দিষ্ট কোর্সের সাথে আরও ভাল অভ্যাস গড়ে তুলুন। এক দিনের ক্রিয়াকলাপ বা 28 দিন পর্যন্ত কোর্স চেষ্টা করুন!

আপনার জন্য আমাদের বার্তা:

আমরা জানি যে একটি প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থার সাথে জীবনযাপন করা কখনও কখনও কঠিন, একাকী বা ক্লান্তিকর হতে পারে। ফ্লেয়ার আপের সময় লক্ষণগুলি পরিচালনা করা বা আপনি যখন ক্ষমার মধ্যে থাকেন তখন একটি শক্তিশালী সুস্থতা তৈরি করতে কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা জানা সবসময় সহজ নয়।

আমরা একটি সামাজিক-প্রভাব কেন্দ্রিক সংস্থা, রোগী এবং চিকিত্সকদের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত যারা দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহজনক অবস্থার সাথে তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আমরা বিশ্বাস করি যে প্রতিটি ব্যক্তি তাদের যাত্রা সমর্থন করার জন্য যথাযথ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য যত্নের যোগ্য।

আমরা আপনাকে ব্যবহারিক সরঞ্জাম এবং পরামর্শ প্রদানের লক্ষ্য রাখি যা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে আরও ভালভাবে ট্র্যাক করতে, পরিচালনা করতে এবং উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। আমরা আশা করি যে আমাদের সম্প্রদায়ে যোগদানের মাধ্যমে, আপনি আপনার নিয়মিত ক্লিনিকাল যত্নের পাশাপাশি আপনার অবস্থার স্ব-ব্যবস্থাপনায় আরও আস্থা অর্জন করবেন।

আমার ডার্ম সম্পর্কে আরও জানুন:

https://ampersandhealth.co.uk/myderm

আমাদের অনলাইন সম্প্রদায়ে যোগদান করুন!

ইনস্টাগ্রাম:

www.instagram.com/ampersand_health

www.facebook.com/ampersandhealthfb

টুইটার:www.twitter.com/myamphealth

আমাদের জন্য একটি প্রশ্ন আছে? [email protected] এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন