Oz এনসেম্বল অ্যাপের সাহায্যে, কীভাবে নিজের অ্যালকোহল সেবনকে নিয়ন্ত্রণ করবেন তা শিখুন। ওজ এনসেম্বল আপনাকে আপনার অ্যালকোহল সেবন থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে যদি এটি আপনার লক্ষ্য হয়।

▶︎ আপনার সেবনের অভ্যাস স্ব-মূল্যায়ন করুন।

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার পরিস্থিতি এবং আপনার ঝুঁকির মাত্রা মূল্যায়ন করার অনুমতি দেয় নির্ভরযোগ্য ব্যক্তিগতকৃত পরীক্ষা এবং মূল্যায়ন বিনামূল্যে উপলব্ধ করা হয়েছে।

▶︎ আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সময়ের সাথে আপনার লাভ পরিমাপ করুন।

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং একটি খরচ ডায়েরির জন্য অ্যালকোহল সেবনে আপনার হ্রাস ট্র্যাক করতে দেয়। সময়ের সাথে সাথে, ইউরোতে আপনার সঞ্চয় এবং এড়ানো ক্যালোরিগুলিও আবিষ্কার করুন।

▶︎ উদ্দীপক কার্যকলাপ সঞ্চালন.

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করার জন্য আপনার প্রেরণা বাড়াতে এবং মদ্যপান বন্ধ করতে বা আপনার সেবন কমাতে সাহায্য করার জন্য স্বাধীনভাবে চালানোর জন্য ব্যায়াম অফার করে।

▶︎ প্রাসঙ্গিক টিপস খুঁজুন।

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে, আপনি আপনাকে সমর্থন করার জন্য অনুসরণ করার জন্য পদক্ষেপ, পরামর্শ এবং নির্দিষ্ট বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ তথ্য পাবেন। এই নিবন্ধগুলি Oz এনসেম্বল দলের পেশাদারদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে যাতে আপনি কীভাবে কঠিন পরিস্থিতি পরিচালনা করতে পারেন এবং আপনার সেবন কমাতে বা অ্যালকোহল বন্ধ করতে আপনার লক্ষ্য পূরণে সহায়তা করতে পারেন।

▶︎ একজন পেশাদারের সাথে বিনামূল্যে বিনিময় করুন।

আপনার যদি আরও সাহায্যের প্রয়োজন হয়, ভিডিওর মাধ্যমে বিনামূল্যে এবং বেনামে আমাদের স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না। আপনি Oz Ensemble দলের একজন আসক্তি পেশাদারের সাথে দূর থেকে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে সক্ষম হবেন: ডাক্তার, মনোবিজ্ঞানী বা সমাজকর্মী।

____

Oz Ensemble হল এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার ব্যবহার কমাতে বা এমনকি ধীরে ধীরে অ্যালকোহল বন্ধ করতে হবে এবং এইভাবে আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবন খুঁজে পেতে হবে।

অ্যালকোহল কমানো বা বন্ধ করা অনেক শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে যেমন শক্তি বৃদ্ধি, ঘুমের মান উন্নত, হজমশক্তি, ত্বকের গুণমান, সম্পর্ক এবং ব্যক্তিগত জীবন।

বিনামূল্যে, বেনামী এবং একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি না করে, Oz Ensemble অ্যাপ্লিকেশনটি ARS ile-de-France এবং CaPASCite অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা তৈরি একটি পাবলিক সার্ভিস। এটি ব্যবহারকারী এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে সহ-নির্মিত হয়েছিল। এই প্রকল্পটি সামাজিক মন্ত্রণালয়ের সাথে সংযুক্ত ডিজিটাল ফ্যাক্টরিতে ইনকিউবেট করা হয়।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি বিটা সংস্করণ, আপনার ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া এবং আপনার পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ উন্নত করা হচ্ছে।

আপনি কি এই উন্নতি প্রক্রিয়ায় জড়িত হতে চান?

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন: [email protected]