Quit Smoking Affirmations

ধূমপান অডিও আলফা ওয়েভ affirmations ছাড়ো

কিভাবে এই অডিও কাজ করে:

এই 20 মিনিট অডিও আপনার অবচেতন মন উপর কাজ করে ধূমপান আপনার চিন্তাধারা পরিবর্তন করতে এবং সাহায্য আপনি শক্তিশালী এবং একটি অর্থপূর্ণ এবং আনন্দদায়ক সুস্থ জীবন তৈরি, এবং আপনার শরীরের আরোগ্য এবং নিজেই পুনর্জাত যার ফলে নিরাপদ বোধ উপর গুরুত্ত্ব দেয়. এটা আপনার সব চিন্তা আপনি বর্তমানে ধূমপান সম্পর্কে আছে নুতনের মত হবে.

অডিও প্রোগ্রাম ব্যাকগ্রাউন্ডে তরঙ্গ বিপর্যয় শব্দ সঙ্গে একটি সংক্ষিপ্ত বিনোদন প্রক্রিয়ার সঙ্গে শুরু হয় বন্ধ. শিথিলকরণ সময়ের পরে, আপনি পুনরায় প্রোগ্রামিং বিবৃতি বা বিবৃতি, প্রতিটি এক উদ্দেশ্যপূর্ণ তিনবার পুনরাবৃত্তি শুনতে হবে. বিবৃতি, বর্তমান কাল প্রথম ব্যক্তি বিবৃত করা হয়.

একটি জায়গা যেখানে আপনি নির্বিঘ্ন এবং প্রায় 20 মিনিটের জন্য কোন বাধা সঙ্গে শিথিল করতে পারেন এটি. বস বা একটি আরামদায়ক অবস্থানে শোয়া, কোনো টাইট পোশাক আলগা. আপনার কান / হেডফোন রাখুন এবং খেলা বাটন চাপুন.

অধিবেশন উপভোগ করুন. 20 মিনিট শেষে, বিপর্যয় তরঙ্গ শব্দ কেবল fades, আপনি পছন্দ দান পারেন ঝিম চালিয়ে যাওয়ার বা ঘুমাতে যাওয়ার বা নিদ্রাভঙ্গ আপ.

এটা অন্তত 30 দিনের জন্য সুপারিশ করা হয় যে আপনি জাগরণ উপর এই অডিও শোনার জন্য, শয়নকাল এ এবং একদা দিনে.

আগামী ছয় মাসের জন্য নিম্নলিখিত শব্দের ব্যবহার নিষ্কাশন করুন: সিগারেট, ধোঁয়া, ধূমপান, ম্যাচ বা অন্য কোন শব্দ যে কহা বা ধূমপান আপনাকে স্মরণ করিয়ে. শব্দ শুধু উল্লিখিত ধূমপান চিন্তার, যা কি আপনি আপনার চিন্তা থেকে বাদ দিতে চান হবে ধারণ করে.

জীবনের সকল অর্থপূর্ণ পরিবর্তন মধ্যে থেকে শুরু হয়.

*** দয়া করে মনে রাখবেন: এই সেশনটি আমার সহকর্মী হানি আল-কাসেম দ্বারা তৈরি করা হয়েছে. আমরা আপ teaming আরো মানুষ সাহায্য করার জন্য পণ্য একটি ব্যাপকতর পরিসীমা দিতে হয়.

হানি আল-কাসেম একটি প্রকাশিত লেখক এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি বিশেষজ্ঞ. তাঁর দৃষ্টি অনুপ্রাণিত করা, অনুপ্রাণিত এবং সমর্থন প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের খুব ভাল যে তারা অবাধে একটি সুরেলা এবং প্রেমময় ভাবে তাদের প্রতিভা প্রকাশের দ্বারা হতে পারে হতে পারে অন্যদের জন্য তার সৃজনশীলতা এবং যত্নশীল ব্যবহার করা হয়. তিনি সক্রিয়ভাবে তার লেখায় যে বিভিন্ন নামকরা অনলাইন এবং অফলাইন প্রকাশনা সালে প্রকাশিত হয় মাধ্যমে তার দৃষ্টি সচেতনতা সৃষ্টি, এবং জীবন-রূপান্তর সরঞ্জাম যে তিনি সৃষ্টি করেছেন মাধ্যমে.

* ভাল ফলাফলের জন্য হেডফোন ব্যবহার করুন

যখন শোনা * ভারী machinary অপারেট না